公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 鈣片總劑量不等於身體吸收量 [打印本頁]

作者: kyo823 時間: 2009-7-13 02:46 PM 標題: 鈣片總劑量不等於身體吸收量

如果你已做過骨質密度檢測，確定自己是骨質疏鬆患者，醫生可能開給你什麼藥？tvb now,tvbnow,bttvb- Y4 Y0 T! `5 e! d- a! v4 S7 X
猛吞維骨力？狂吃軟骨素？或任何跟「骨」字扯得上邊的產品，都拿來「顧筋骨」？醫師說，骨頭要好，關鍵就是30歲前存足骨本，一旦骨質疏鬆，除了吃藥治療，還要補充鈣片。

骨鬆兩種藥破骨與造骨

骨質疏鬆症的用藥治療，近年已有長足的進步，現階段用來治療骨質疏鬆的藥物可分成兩大類，以往的藥物主要為「破骨抑制劑」，最近則有「造骨促進劑」供民眾選擇。www2.tvboxnow.com, b$ h6 f" I1 z9 _  ^& O
www2.tvboxnow.com) ?' Z6 Z7 Q7 g. M; d! h1 ?5 P# l
馬偕醫院骨科主治醫師張定國說，目前較常用的是破骨抑制劑，至於造骨促進劑雖可快速提升骨質密度，但價格相對昂貴，若沒有健保給付，1個月要價約新台幣1萬6千元。

除了吃藥，骨鬆患者還要吃鈣片、飲食多攝取含鈣食物，「鈣質才是骨頭主要成分。」振興醫院骨科主治醫師曾國峰說，沒有原料，不管怎麼調控造骨或破骨細胞都沒用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& Y( H" K5 F  j- X! q! d' s
www2.tvboxnow.com0 A: a; t4 Q6 J/ @' b
骨鬆補鈣片天然未必好
tvb now,tvbnow,bttvb& i$ E+ U' B  n5 F1 @. A

www2.tvboxnow.com) Z. e9 U- T5 ?3 S# A

市面上鈣片成分頗多，像是碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣跟葡萄酸鈣等，甚至還有珊瑚鈣、牡蠣鈣等，民眾往往不知何選擇。「不見得天然ㄟ尚好。」曾國峰說，標榜萃取自生物的鈣，很可能有重金屬汙染的疑慮，化學合成鈣的品質反而較穩定。
- H. `8 J" }  @" f# {
元素鈣含量吸收的關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; K8 }0 L! P8 h; p2 _- u

「一般成年人只要飲食均衡，不須特別補充鈣片。」張定國說，人體對鈣片的吸收率只有一到兩成，適當的維他命D可以促進鈣的吸收，選購時，可考慮額外添加維他命D的鈣片。公仔箱論壇2 ]0 t* q; c- x; ?9 t$ u
www2.tvboxnow.com+ C1 j  ~7 x, I1 }
另外，據曾國峰觀察，很多民眾只見包裝上標示，每顆碳酸鈣含量1000毫克，以為只要吞1顆，就可以攝取1000毫克的鈣，那可就錯了。tvb now,tvbnow,bttvb5 T; ~& ?* h8 Y4 W& M
www2.tvboxnow.com; m; k/ g: Y( e5 I
「選購時，不光是看總劑量，還要注意元素鈣含量。」曾國峰說，很多人只知道吃鈣片，卻不曉得吃進多少鈣，鈣片裡，可以被吸收利用的就是「元素鈣」。
( G8 }: _" W# z8 i' t
例如，1000毫克碳酸鈣裡，元素鈣的含量通常只有400毫克。（請參下方附表）

體質大不同好壞無絕對
tvb now,tvbnow,bttvb. Q* Y5 j! F* o* V3 c) V9 S  t
骨科醫師眼裡，鈣片沒有絕對好壞。曾國峰舉例，像檸檬酸鈣、乳酸鈣跟葡萄酸鈣的元素鈣比率雖相對低，但吸收度較好，葡萄酸鈣則較少用。; i+ E: q- f6 ?. s: B
鈣片分為藥品級及食品級，若醫師建議使用藥品級鈣片，可參考藥品使用說明書，上面有寫明元素鈣含量。
4 E3 J. a8 }" U! ]- e
他建議，除了看元素鈣含量高低，還要視個人身體狀況，有些鈣片元素鈣含量雖高，但下肚後卻易便秘、脹氣，還是要找出最適合自己的鈣片。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)