標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

---

作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com+ U  ?. w: H/ ]9 m) M
$ e, J% v' N7 N9 |
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好) T) Z7 b% {$ y% E0 Q7 j5 G5 a

# G$ P- _, I- D* g/ i公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
6 ^: \' T4 ?/ `) x4 g5 p/ }% Swww2.tvboxnow.com6 r5 G: v5 ~9 {2 t% \7 S5 |0 @
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( ?$ X% t( p3 t' r8 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 l$ Q  ^+ C: @0 V. G1 |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇2 D8 n1 k9 g: P0 J( {

# U& N0 O1 m) `4 H# a; {6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多% H  A5 Z7 h2 R; [
) W& T  h- b4 r. \/ T7 z/ i
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇& I+ M' X0 M. E6 s$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# k: F# S$ I( E
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ' R; w8 }2 c5 u, G
3 i* H) e* S! h) T* C' {; @
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 . r  R: _) x# r1 T5 ~$ p9 E; p% U9 r

# X/ {) K0 G* ]. C8 M% ~! |tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
' U. m9 g5 g% f# I1 G" G& Zwww2.tvboxnow.com   
% V! y1 I$ ~3 h/ k11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb9 o  C! [# V: x5 c$ [
www2.tvboxnow.com4 `" ?1 K( `' e; [: N
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com0 h# W2 [2 ?9 c" o+ t8 x

' d8 P+ u: M8 K, t$ D7 X+ T! atvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
8 p4 l' ?. f* t4 |7 Atvb now,tvbnow,bttvb
- c6 {% {4 c1 ]5 n/ S6 Mwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ u. B4 Q, g

4 p  r1 K! |7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# b: T; O1 H6 R/ a! N& L- Z& G! E2 N& N4 V" P/ H7 D
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇/ ^; G8 s$ o/ M' d& o, d1 S

  F8 E# K- b4 c# T: D2 S' f8 v5 }公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
8 [# x- M' U! Y0 V& `8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- v$ y+ z' a
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇3 Q7 i6 b5 n8 b0 Z) i

( x/ B, x! c* f8 _1 w1 g$ k& jwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃& y5 k" @/ z! r/ ?% O# {- A8 m! b$ L
公仔箱論壇# P3 `! {( Q, q% R6 ~! e& Z1 X
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
3 T! Q0 i; w# r) r2 Y; i6 u公仔箱論壇公仔箱論壇2 x5 G9 c7 I0 q- m% M1 T
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" G8 z0 ]3 \6 e; Z) j( Z. e1 w, @
& X8 D6 `4 s# `7 P& d. }+ Mwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
. g& z( f. |8 h6 l% D; N$ I6 g
+ |& u; \) s: [公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ G) V, f7 O; P/ z( o/ N6 W4 ]/ \
公仔箱論壇, a5 W) s( [$ ~
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% l8 I- S8 |1 J7 }9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 t3 m8 b: M
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- L/ n% J  t$ U. F: K# Xwww2.tvboxnow.com
  [0 s) J4 k3 Y; _/ w. v9 H" Q- t公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com. Z9 E) z( N8 \- f2 s$ \

. w: B: w$ O: l  l  `: c- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 o! p5 W" A" j8 gwww2.tvboxnow.com
' V2 D- Y% e% V$ ~, R  u28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
+ X; n! t& \. W1 htvb now,tvbnow,bttvb    www2.tvboxnow.com4 `7 k; r2 [: L; m" |( f8 y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
9 m8 t+ o. H* n: @' rtvb now,tvbnow,bttvb
; ^, Y! |% e( c+ B6 L, K5 Q0 r* e. Rwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
" T% I; e7 s$ o( j5 ~) X% \# Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ E/ x  w7 G+ {4 c
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; k' R6 f; @
www2.tvboxnow.com7 K4 M, B7 A" }6 X( t
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 a( n  C1 P8 j7 |, c# m

: f! o% `5 Y( X/ F7 Ztvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( Y: n( S2 v5 M- }

( K% `5 S+ M% v, [, s4 S% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 J2 I: G8 n& c$ V: O( R3 h
tvb now,tvbnow,bttvb! c) X! K9 c$ W  @- s' j6 |5 B! {! K
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& z. s0 t5 |! T+ ]" D" R' R7 H
www2.tvboxnow.com7 Q- R# G, C3 K% Z7 s9 y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, Z* h& O6 ~5 c& V. \& L% e公仔箱論壇' M/ W8 n  w9 z5 o5 A% ^2 X" K
37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片公仔箱論壇! \- I) h* x9 n0 B, K% r1 F2 W

! B  a: \8 j, Z- ewww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 U0 i" [* u$ m! I  O* T
, L$ W8 [/ S) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
8 g, Y5 d# X# V8 |: \5 A公仔箱論壇
( T* p( Q% |6 N  m, r0 Z公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! \8 [6 A6 z4 p% X5 Y) btvb now,tvbnow,bttvb
/ k: n0 }8 H: d2 m* Q- ~, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
! C: d7 i  h( p' A+ c, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! r  H( r8 R) S" m) i( [
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb2 H( e% S3 }8 f+ g7 f# ?& U
www2.tvboxnow.com5 r" `8 y+ l  X+ g& J( K: }
43.. 維持理想體重.不過胖
  ?1 k0 ~) u  v9 h& c7 {' X7 [5 fwww2.tvboxnow.com" O# ~. Q6 E* g7 Y' {
44.. 保持規律的生活與運動
6 c/ h7 {2 v) o, t7 H: S, ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! c5 d) `" x! c2 b% p1 |; s" ^
45.. 保持輕鬆愉快的心情
& B1 L' K0 z' J3 w! V
1 L7 @: b4 ?5 v; @9 o4 t+ p# ]% t46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

---

作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

---

作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

---

作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

---

作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

---

作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。: x' P4 X) |- U8 J  w2 `, w
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

---

作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

---

作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

---

作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

---

作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

---

作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

---

作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

---

作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

---

作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

---

作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

---

作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

---

作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. y  y1 t# ?
多謝哂你嘅分享!!

---

作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

---

作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

---

作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

---

作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

---

作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- s4 E4 N$ E: P. M0 O; u7 s& I
nice phrase.... haha!!!
- k0 W% T  Y! v. u  owww2.tvboxnow.comthx!!!!

---

作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

---

作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

---

作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

---

作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

---

作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

---

作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

---

作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

---

作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

---

作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

---

作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 G+ G& Q( p  j
i need to copy down them.公仔箱論壇6 U" s. o1 s5 |; W  o+ b+ f/ a
cos it's very useful for my studying.
: Z% d8 w+ x& Z6 {2 W# Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- W. M* Q  d9 i- H3 {4 B& `
Thank u!

---

作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

---

作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

---

作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

---

作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0