標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: i: X% a, t. k" S) l% R
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5 h) l, F/ E0 x* F) B7 F4 I) W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 Y# n. h0 k8 I9 F' h7 c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com. D0 r6 r: J) l
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
4 h5 y- a: O( i5 B) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x0 `! B8 D' @9 y) |" }
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 A  G2 o1 I% c; j

( l( y% e: [. ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb( J. W7 N# T# k7 x. b

/ |, T2 m; s; ~; A- `8 p9 m* Y% E  z8 y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病! l1 K2 p- a7 Y
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
) _* p$ T: _! mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( m" \( H6 O. C
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com( p8 v- n8 Q/ s* m

$ |( f1 |* E" N8 v; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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- A4 M3 v4 n, f% h4 e& h14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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! \7 A5 @4 J$ M0 \# p! O公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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( [. [/ R4 Z9 l$ y! F) |公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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) l2 T1 d) {" Ftvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
  u# m9 r# u, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A0 I7 y4 ^+ ]tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
! @" ?) P5 E0 |* y: v: S, fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M  I) |( a* `
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' T. n* R7 N( V  f  G$ `
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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7 _# ]; Z( e: z& G5 U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 Y. t8 [9 x+ B. R

. l  m2 {' V& O/ C; J# {+ X8 L( D9 mtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
9 E. u" s* `- S! `. `0 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 ~& \3 P8 l& v' s* `2 k4 P8 D+ z$ h公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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5 |8 @; ~/ D6 g/ E3 `, a4 ?  l公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# Z/ }, t6 T/ y! E

3 T% S+ Z. \6 K: p, d1 o" d- a公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com/ T) l2 _) i9 g3 q1 {

  l' a* G1 I7 A& G( jtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇. t* [: A3 K* R7 p5 [  A2 c$ y  H
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇. @6 \4 p8 K0 K% {0 I

* A2 c( F( _+ h& m/ B! l3 w, q- gtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
1 E! Y( H: R& D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  E* w! \2 L% e/ E" l0 X公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb) u0 p) v  h- T

$ S2 s6 }- K* P7 x6 ]- ]$ N34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇' _, @; N) t0 a5 G) @% R# ~3 a
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; A! b2 C; `! W4 g/ q) i
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇; i: X7 C/ e1 p2 Q/ l

5 }: A- b) `- b2 y4 ?/ c37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com9 F# z7 ]( a; A* F

; B& M8 n1 ]! ~41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇+ [' v6 u- e$ V! I% @6 \1 c

% }5 {/ m$ k0 |5 L# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb# G3 Z3 T# v2 f8 U8 u

1 t# {9 `, H; G3 V; ~; R43.. 維持理想體重.不過胖
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& _3 M8 v$ w4 d" P$ ?公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com0 O' L* u. u1 m9 m; d0 F
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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% Z4 u3 h$ g. ]. p6 v; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
6 Y$ y" \% Q8 C2 Z' P) @tvb now,tvbnow,bttvb这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
: [5 f1 L/ T9 @tvb now,tvbnow,bttvb多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???tvb now,tvbnow,bttvb& E) m( O9 |3 D& k4 x6 F. }
nice phrase.... haha!!!
7 `3 w( W3 F# X2 P6 ^5 pwww2.tvboxnow.comthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
. v0 i' c  E. S/ W- E4 m- v公仔箱論壇i need to copy down them.
9 P2 u* W. p" z% g' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cos it's very useful for my studying., K( q5 |, w& ~! y2 V% ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 N' F+ N2 K: Y8 n9 u5 b
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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