公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！ [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-11 05:20 PM 標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害
www2.tvboxnow.com& w5 W  m9 P: T

公仔箱論壇3 Y! q5 {8 K4 \* G4 [
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www2.tvboxnow.com( B$ {- E6 f+ L2 e4 k
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不公仔箱論壇) U1 b, e0 Q8 n: ^, M
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
tvb now,tvbnow,bttvb& E$ H5 r) R+ S9 p/ H8 |
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。+ g/ |. C9 I! q& O8 ^4 m6 [* T0 \
" a1 R. M$ e4 S* @( G" C
  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流www2.tvboxnow.com( O6 N* @) t7 w6 Y7 M( e
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，www2.tvboxnow.com" ^$ u8 L# Y% \# k/ k
緩解不適。! r0 z. Q7 ]: T+ \4 o% D2 E
公仔箱論壇5 f4 r) `5 m$ u0 x4 {/ z
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www2.tvboxnow.com0 q7 E' ]0 F% G* N6 t1 L- n
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建www2.tvboxnow.com" h2 L$ x! @/ E/ s
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ M/ d- r# Z" {
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯公仔箱論壇3 m2 n( x- H+ i) b
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ T( F( S! p

  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇7 `4 {. V( T5 L9 `5 c

7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇9 p! E5 ]) p: w$ i6 ?8 V
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb/ T. ~2 x& N- ^9 N3 T
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。, a( O  O, ]; O7 q7 a

  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)