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標題: [求]大肚婆岩食乜野呢 [打印本頁]

作者: arming 時間: 2007-3-31 04:57 AM 標題: [求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
有乜可以食有乜唔可以呢？& _% S, \+ p9 [0 ?% ^3 I
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb/ I; m( U$ h- d9 g p
希望可以詳細少少啦6 f& R" J, f& C4 }/ L, {7 q% H# {
感激不盡

作者: gemini338 時間: 2007-3-31 09:35 AM

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇* h, a0 C' M1 V9 |  A" D, e1 I
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架. k: d5 a* ^  f- w! {
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片同維他命俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —

安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。0 K( Q- n  R& {" z' y( W/ O* ?1 V, X

此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb$ S2 M0 S6 [1 @& H' X) i3 Y9 o8 V
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。

避免攝取高鹽份食物(以免水腫)www2.tvboxnow.com! l1 g: ?6 I/ z3 t
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。

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忌食食品分類：

1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 B& `. s2 ~( c% L& G' a0 h: ~+ Q; H! ]
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb% R" M' h: M- r, L7 |: @# u4 R
4. 調味品：蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇3 j2 J. I# a" m
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
6. 罐頭食品。! f) S' V5 H: A7 q# t* g
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。www2.tvboxnow.com% ?' j  v9 z4 O$ a
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。

呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~tvb now,tvbnow,bttvb  v- E5 j4 L  S% `+ Y

http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

作者: arming 時間: 2007-3-31 10:46 AM 標題: 回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正！多謝你 J0 d. R0 b8 e; G3 x. b
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

作者: DaveT 時間: 2007-3-31 12:12 PM 標題: hihi

thank you for sharing:-*

作者: DaveT 時間: 2007-3-31 12:12 PM 標題: hi

hi thank you

作者: MagicAndy 時間: 2007-3-31 12:32 PM

三元蒸雞
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半隻雞。
調味料    乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。
作法雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。

雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

作者: MagicAndy 時間: 2007-3-31 12:33 PM 標題: 鐵板豬肝

材料豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
調味料太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) R4 i( m/ V5 h
作法洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 www2.tvboxnow.com' R8 h) v. z1 y
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料醃10分鐘。

先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒，再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

作者: mobilinmobi 時間: 2007-4-1 03:29 PM

谢谢

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