標題:
[健康資訊]
健康100分
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-18 10:10 PM
標題:
健康100分
饮食=10%:合理调节营养,均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水.
公仔箱論壇& I9 `( @* T' @
8 X) m" w! B$ t9 ~: L3 Y公仔箱論壇
水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
8 u$ g6 o( S5 \( y7 h, `- E+ l& P5 H
_2 k! [( `- {& m
睡眠=10%:困倦即息,畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东.
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% Y8 F( c5 c' E( s# L& P
3 M H0 ~' s/ N& I: j; h) n
运动=10%:锻炼时一气呵成,汗流方休,每周要两次以上的运动.
$ ]6 U% u$ X9 V3 h$ Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J5 b9 s- P l) Z! N t
生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等).
www2.tvboxnow.com% x8 E8 A% R/ H2 w3 K
* u4 M; e9 f8 O. `$ o
心理=50%:喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0