標題:
[健康資訊]
【健康】
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作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-18 10:19 PM
標題:
【健康】
人生者,健康,幸福,成功,知识,自由也。
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我曾经很苦恼,像饕餮一样暴食,满脸青春...现在呢?
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只比schwarzenegger还牛。没钱!!!
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没关系,我们也可以健康的。
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1.人体生理机能
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2.物质条件
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住房:卫生间,卧室,厨房,书屋,客厅等
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工具:手机,汽车,电脑,书籍等
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日用品:食物,化妆品,香烟等
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银行帐户:里边总有足够一年消费的金额
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3.生活习惯
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饮食:合理调节营养,均匀享用
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睡眠:困倦即息,畅游梦境
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仪表:清洁,整齐,舒爽安逸
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运动:锻炼时一气呵成,汗流方休
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心理:喜怒哀乐归于平静
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1.生理
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2.物质条件
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3.生活习惯
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4.心理
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喜悦:享受,性爱,周朝
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愤怒:竞争,运动,乔丹
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悲哀:忏悔,卢梭
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忧虑:拜访朋友,心理医生,弗洛伊德
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安静:心态平和,坐禅,无为,老子,慧能,甘地
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自信:做事业,孔子,墨子,推销员
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5.工作
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平衡收支
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