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標題: [健康食品] "十大健康食品"排行榜 [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-21 03:45 AM 標題: "十大健康食品"排行榜

1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. 8 i7 \# U) ]7 h: U) w
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃. 7 b7 D" u4 A3 m% {. G0 G' b
3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃公仔箱論壇; s! t4 N0 ?( Y: b( l# D& ^0 G: z
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌. ; v$ }$ u* H. A) q* K+ H# D0 [4 f
6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选
7绿茶可降低脂肪并防癌作用
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. 公仔箱論壇0 Y1 ` X8 g- }
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. 公仔箱論壇+ T) S- H. U1 f2 t; Y
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用

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