標題: [健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯 [打印本頁]

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作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-26 08:43 PM     標題: 危害中年人健康的不良生活习惯

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，1 [4 t* W& i7 b. Z0 c% T% ]" ]
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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6 o! Q8 u3 b; I1 `0 p二、蔬菜水果吃得少。
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( T, v) A4 _# V: N$ p# f" Wtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。公仔箱論壇& R/ o* I5 v; a2 K
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三、吸烟。
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3 r' H2 G. c& |6 D- t公仔箱論壇烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。: n. P4 Y: t7 G7 e/ }6 B* E# ~

% T3 w7 M) l' W1 q. }www2.tvboxnow.com四、酗酒。公仔箱論壇7 L! H$ S: y6 Y1 g+ F, s

7 A1 i" f8 r+ m0 j6 q6 N( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。

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