標題:
[中式食譜]
海鮮南瓜盅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-9-10 01:38 PM
標題:
海鮮南瓜盅
4 y# W9 N2 }$ [' j O
l. o2 `! `8 e: D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
& }' t. M7 u$ d P% I# u4 c* mtvb now,tvbnow,bttvb
小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; g( _: d( [( L' Q+ H# B' p
- ]+ |; g& _3 U, v+ Q
調味料
* V0 D3 C" c- C( {1 a2 R% T
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許
www2.tvboxnow.com5 }; \6 k+ U2 ?+ l! F$ j, c# h* I
% X% M. v! Z$ e- F( `
) m7 J# q4 S1 E ^+ n( Q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: `, _/ Y0 Q8 V% @2 n" e# ]
% v( E2 n& M3 P1 P% v& v4 `- R
做法
( M7 W! d- F' |6 @5 E
1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。
- u/ T) H( \& M2 T: vwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 _# Z' T# ^* d' p7 {0 `* N8 o
2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 \6 F& [" A' r& m/ }2 ^$ e" k
0 {+ Q$ M% E: S" l2 Otvb now,tvbnow,bttvb
3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
+ Q* f7 |: r& c) j公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 U& b, z) ?$ p+ F o, n' }* M
, ]7 U+ U" U& l/ s# v3 R
/ ?7 s8 v2 m- ~7 ^( g* X9 t0 h
+ N$ D) J# N8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r" S+ l0 f# L2 |www2.tvboxnow.com
貼士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. |5 @2 B' {9 I7 i3 U& }
牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。
9 r' }) A! S- Y
作者:
malayfatboy
時間:
2009-9-11 08:06 AM
thank
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
