標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]

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作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
. c' e" X) a* i& c! X& C材料 :
" x$ @2 y4 {8 g7 D9 O6 D. X, K) M山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉0 ^2 b  }% S$ o% y
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 I, C$ W4 _% a
沙參玉竹
, w/ V# W4 i0 ~8 O* {tvb now,tvbnow,bttvb各5錢
6 i) a3 Y/ T" A( Y! Dwww2.tvboxnow.com蜜棗2粒公仔箱論壇% R' F9 {) a# u% D6 t0 L) b
薑 2片www2.tvboxnow.com7 n) `1 N" ^6 M, k9 \, n" _5 y
陳皮 1/4片
! d0 x! c8 L/ _; [7 e4 p3 L+ e5 \$ g做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟: _. d& N* z' j( I* O$ `' k
洗淨
4 u% [) d4 B( S3 N  C公仔箱論壇下油爆香薑片
; T' s9 n" B/ u# K0 M& w) u+ z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 `1 l$ W2 _* I
備用           
, |0 e" Y: X! h" }) n           - 瘦肉洗淨
! o7 E0 l* B: T5 h) \$ O, jwww2.tvboxnow.com飛水
) M  q1 U+ o8 |& i) p( ~& s備用 tvb now,tvbnow,bttvb& k7 W7 |+ }' |8 [6 [
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
) b1 Y3 r1 N2 J1 j0 Y9 X3 J3 M公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時
0 M. I% H+ [& W5 r. j7 \: X3 P可加鹽食用
$ U2 T5 C9 D+ [0 c8 l) ^- b作用 :公仔箱論壇! R$ [$ r3 B: z% l; U
開胃健脾www2.tvboxnow.com! J9 d8 b( c+ z
滋陰潤燥公仔箱論壇4 g- v2 Y. U& H# U8 K+ p5 v  V/ h
潤腸通便
; l9 j: i3 L4 p" U" o. R5 ~tvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
7 k. Y+ }' Y  p! |3 P' o材料 :
  A4 E8 z) F1 h, H- y唐排骨 1斤
: K8 N' @9 a/ Y6 K; z+ A% btvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
+ ^. V( p7 a8 E' g! D. V公仔箱論壇綠豆 4兩www2.tvboxnow.com; e+ C& n# o: C+ U* \% i! T: Q
蜜棗3粒www2.tvboxnow.com& g- e# N) u8 v# G* F# W
陳皮 1角
) m' l& F1 ^+ f! s2 k8 \. a7 w做法 : - 唐排骨洗淨
* v6 U: W, ]' X6 z1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ m8 z4 _( u0 d. ~2 j8 N7 k2 S
備用
' [1 b6 D2 q+ i6 u0 N5 @7 z         - 老黃瓜洗淨
) y2 X& G+ v- S' e$ Bwww2.tvboxnow.com切大件公仔箱論壇1 m, x6 z. O, B% x# h5 o; D
生薏米
/ ]4 `. \( i  \) Q- }公仔箱論壇綠豆同洗淨
  m! [& K; m- w9 Cwww2.tvboxnow.com         - 老黃瓜www2.tvboxnow.com% _! Q" T  @! Q( d
生薏米! \$ j* d' R. z0 G$ J2 |: T9 u; H) v
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 _( s) l6 p9 M6 \6 j9 G
蜜棗
1 j1 ]9 }2 `1 @9 S2 u陳皮置煲內
, B( l  ?" x- |2 Q$ s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
) a7 G5 c, ?; r! O' Qtvb now,tvbnow,bttvb         - 加入/ g) b  |: F) q5 _8 G9 i
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
8 ?3 k( u, J5 M可加鹽食用
, ^6 H5 ?. u, Y, B, M作用 :
- L! v! U% _0 ^' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb/ E4 ~6 O$ k* Y
利尿去濕www2.tvboxnow.com( j) q& E8 t6 y! g* K
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- n0 B2 e: s7 }5 B" r$ O
小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 {; z2 z+ I4 O6 T3 w
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r, U# U+ k8 B7 t+ J4 ~: @. p0 W
尿色赤黃不妨多飲用此湯
3 c6 a. t: b; V. M7 `; R, [www2.tvboxnow.com螺頭無花果白菜湯. g, x  k( ]* D, t' Y! }4 v5 e# B
材料 :www2.tvboxnow.com' @3 X0 j. @- {2 z4 U9 @
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! _! d: A( x- X7 B% J+ c
瘦肉各半斤
. q. i  T3 e( y; N+ u( d無花果 6個
# L" U/ A- R+ [9 {5 Ntvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! ^+ I' ~6 O# |) Q
薑 3片
! ~/ n" [: r9 t% k8 I. S做法 : - 螺頭解凍
+ x6 |9 F. s5 L  [% b飛水
/ O8 t* L2 X  a( t7 ywww2.tvboxnow.com去腸臟洗淨
8 {( g4 V& e2 E+ ^' B9 g( v         - 瘦肉洗淨. r) p# n* h; L& [4 Z
飛水
% N7 x0 Q9 W) p( g3 ]& k4 v' {3 w公仔箱論壇備用tvb now,tvbnow,bttvb" f& c; G. V, b  Y
白菜洗淨www2.tvboxnow.com0 D! p) E0 N/ e) O
瀝乾水份公仔箱論壇% Q5 v% W5 U! }$ I# z2 D
         - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 a# F: h0 T5 u3 z
下螺頭2 {4 f7 H6 s5 l$ z  n
瘦肉
; x5 ?: K7 T6 v0 lwww2.tvboxnow.com無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
' p2 a5 o1 Y' M& ^  J. p# v         - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇6 ]0 P/ S! c( _( v5 Y" D9 k! G
可加鹽食用
7 A! _- `1 x8 b9 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用 :www2.tvboxnow.com- Y* w6 f* P8 b# h" w
健胃潤躁解毒www2.tvboxnow.com% w: l, J  K9 B6 X- k& n; j) f, |- C
治便秘
5 F8 q9 p; T3 w, Z8 D7 g2 j潤燥雪梨糖水
( j' r9 H- `2 G材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
; p7 @6 r. j' Xwww2.tvboxnow.com做法 :
9 C6 ^# z0 I8 m7 o$ wtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
  }4 Z6 G9 t: M9 [www2.tvboxnow.com作用 :
2 B0 Q) J. {, J& F' \公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
7 p! ^( l2 w7 u公仔箱論壇注意事項 :
/ r! {, Y, M/ ?. K2 k. ?! Kwww2.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb5 u) [/ j8 ?2 U; L# L, E
冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 |) ^2 l2 _6 i1 A
材料 :公仔箱論壇2 q$ L' e  ~" K4 ~5 S
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
6 U3 Y4 n0 c. n: C* ~www2.tvboxnow.com做法 :' u4 U/ ?7 Q; b; ^
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇& ^9 l5 I' }, i; y" |- L, n2 }
作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I4 v6 n7 M: Q7 ]. f# \, l4 J
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  A$ w5 [5 ?& l
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
( \+ q. a4 x% u8 u# t( u& x公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
$ ?$ H/ f6 w4 G( K  M. P0 f9 Mtvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒
. y4 ~% p" y6 s4 Ptvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩
* k- N6 t' \" H3 g" ~3 A; o( v' J陳皮3片
# i+ q! l+ J2 }& C2 H+ @, m/ i+ Awww2.tvboxnow.com冬瓜1塊6 R6 A: w1 f6 N2 S. }0 S! G
老薑1塊www2.tvboxnow.com" f: X+ R$ j5 C; F: \; H
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。- a* s. r& G2 D- z+ M
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。www2.tvboxnow.com9 B( x: w" U6 D6 K4 n( r
作用 :
( j3 W( P% R2 d' A冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
& X- y+ [) {( s& d2 r  [& a3 F% T公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣www2.tvboxnow.com3 B: M! n$ Q7 w7 }+ K% Z7 Q" J
冬瓜薏米瘦肉湯
5 n5 k2 i7 h, [# g6 \* otvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤
( l) M) T+ x& C公仔箱論壇薏米1兩
! A* r2 _. z3 l7 Qtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
, C  H, Z  X7 _9 R' w) l) P, \tvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻/ x$ o9 w4 r0 W3 n4 Z
瘦肉6-8兩
5 V  Z5 s- X* g, s5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上www2.tvboxnow.com" m. I. z. Q! a/ J) L" \; R
加入材料及5-6碗水www2.tvboxnow.com, I1 H. M4 t# i
煲45-60分鐘即可www2.tvboxnow.com# C% s/ E  F  P
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇. n' c" B9 B$ f. u& M, j8 O# q
葛根生魚湯
9 L0 B. `# m  {7 i$ _+ K公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩" n* e  R; m7 ~, Y* a/ d: g6 y
陳皮半個
" R* r) r' |, n, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩
" M3 M: G1 H' T& Xwww2.tvboxnow.com排骨半斤
0 t0 I7 W( Y4 o! k" N/ c1 N# B公仔箱論壇生魚1條
9 a5 p9 F% G0 m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
( m# b, U" Q( F; M* c$ R, _6 H公仔箱論壇薑1片
$ j! m; m' N$ r0 a) K1 J公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟4 w5 g- ~& f" j5 u) {) _
再連同其他材料及10碗水
" O1 ?& R. a# _8 u. j! c公仔箱論壇煲60分鐘
* D! D: L) I0 i9 D2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕6 D/ N, w1 E) l: t$ J( f
消暑袪濕湯
5 [8 u9 T% F7 y/ r# v- U2 G/ Swww2.tvboxnow.com薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb. O3 Q: z9 v/ h) m4 y0 R. I# t
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb  {, `/ M2 m' x+ O/ V* ^- D; H
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 |$ u% I( f! Y* \4 }; Q: n, Q製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
6 \8 n4 `) k+ U* z- y9 [www2.tvboxnow.com! \  J6 O  l) R
夏枯草黃豆水
; e% K" @; d# G! vwww2.tvboxnow.com材料 : 夏枯草
9 {5 s1 n4 y  T9 y黃豆各2兩
- K; _& B# J& _% u, K7 j" C3 k片糖 4兩
. b: _- x( z( [( h  t做法 : - 黃豆洗淨www2.tvboxnow.com8 T) T# O% Z: i; |- n
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. e# q2 w. o' U6 o, U
         - 夏枯草洗淨
0 h7 ?9 r& a2 n2 |* \! N備用www2.tvboxnow.com, j% m6 |( ?5 L( }! N6 S0 z* u
         - 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇( I( e; j0 f7 b  C* ^
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& x; O+ x# J* y) @tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾www2.tvboxnow.com' [, |) G0 K& @% H( h% c9 N1 ^
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& J! T/ \9 W! j( o
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ \# Z5 z  N# E; c) t  r
除痰
, Z2 j9 v# f/ e1 j- `' [甘菊夏枯草茶
! T* j$ Y8 b* K材料 : 金銀花
1 O3 o. P  L4 N- M6 @0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb7 `: \9 x% K4 g1 G0 M
菊花 1/3兩
' W6 f! l5 g4 x; e6 Utvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
# n0 Z+ p8 P. M/ v4 j+ bwww2.tvboxnow.com做法 : - 金銀花
. y' r5 X- E" t8 ~7 p) e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
% h$ A# p& y9 [. ], p  X4 f菊花
" `& m( q0 ?: T$ a用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# _; M& g; E5 T
           - 金銀花
* U1 U! {9 ?) a% j夏枯草
$ ~# c* \- {5 Y7 ?* t, J0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
. a" C$ m3 z0 j& ]# x% ?公仔箱論壇同放煲內& ^. u4 I* L. r% Q& S
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
: l0 P% N$ t) R( U  T下片糖番滾
- R. N( h. c8 Q! Dwww2.tvboxnow.com即可飲用www2.tvboxnow.com8 K% v! n$ y* }1 o% j& E7 D
作用 : 消炎解毒
: l0 Z) e  A' J公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
. U" W& D+ R0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
% G8 Y/ J& f. B. P) [) F車前草薏米水
1 A$ Q2 h0 U( \1 u0 i, |2 D公仔箱論壇材料 : 鮮車前草
  w. n' P3 i9 ], x0 K6 W; V半斤
6 @& q5 N$ ?' J& Q生薏米 2兩
9 D) s7 ~' K& n3 p& q: a公仔箱論壇冰糖適量
* v7 ]9 F. s, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
, E' s5 F1 B3 x4 V! W% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨公仔箱論壇+ M+ Z) \* b# i' h: m
生薏米洗淨' i/ c& O1 n2 g+ D# I
略浸tvb now,tvbnow,bttvb) A$ B0 ]  W  Q) Q  I8 ~1 y/ N7 b
         - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb- |6 i2 t& C4 }6 V5 e
薏米同放煲內
! T1 K; u, D- H" S; e4 _; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
1 N6 O8 h& I) W# t  K0 _1 ~) jwww2.tvboxnow.com         - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇5 \+ c' M2 b: \/ `% T; j4 K
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb9 V& [7 o3 Y. w7 c7 r$ {
即可飲用www2.tvboxnow.com9 L- a# p& b. v8 C% X
飲用時吃少訐薏米
( T" k7 N4 D3 L8 |) Q+ F3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味  B+ w6 F9 O  x1 L& C& K. p
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb2 `& r# H0 h# D
健睥去濕' s. S0 ]' U' ^4 n2 `/ W' N3 E9 o
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% G( R0 h4 @
利水tvb now,tvbnow,bttvb, B# f: X3 [" D9 f
紫草蓉茶
5 ]4 B( X( ]" k1 q- h材料 : 白紫草蓉 1兩
( `' x. d+ d3 P4 ]& U* u( U* @tvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條* A  U# M- L1 ]8 |7 v
做法 : - 白紫草蓉
4 U0 I* J3 \" }7 J* p公仔箱論壇洗淨放入煲內
: B- L; s) Y- \8 G/ Z( V加入水5杯及糖冬瓜煲滾
2 D% A/ l; u7 ^, O/ a; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 轉慢火煲30-45分鐘www2.tvboxnow.com0 Q9 q2 x6 d+ X; j1 F( x' S
隔去材料飲用
! U8 P8 U1 G1 i5 H公仔箱論壇作用 : 利水降暑
, x0 x* P) L* i5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
5 J. @5 Q& P" j. `" o材料 : 芫茜  2兩
* Q) n7 ]: o* ~) ?公仔箱論壇鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 {% e4 f) m6 F6 P
竹蔗 1扎
3 A$ t; d. q6 j0 \: h, A; h8 P做法 :  - 竹蔗洗淨
9 q6 s$ j/ u/ i% O; y3 g) x7 a公仔箱論壇削薄片
& b$ P/ y0 \+ p  Y4 V9 K8 Itvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨www2.tvboxnow.com" N: ]7 r% B+ `
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇3 @# Q9 u( s- [. k- j$ m3 f0 G; A
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% e/ ]) G' h" n
煲滖, [, o: ?5 j" c% H5 n  H8 c( ^
          - 轉慢火煲1小時
0 ^. w2 }; F0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" H" L# I, C( d; S4 ], y/ V
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O- c1 S- c" X" V" @
舒緩出疹時身體不適8 J7 M. y3 s& u) |0 F$ M; A# ]
紅米水www2.tvboxnow.com' r7 f8 j& O; C: U5 Q
材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇, n' W; O) X; _* [
水 8杯
6 C: E  @8 n* K! L$ D& }! l做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 i# {/ j% W8 a& E5 M
加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ h+ y  k' Z) s, b& D3 y
         - 紅米連浸米水傾入煲內
/ l; ]% _$ W) [- A' L1 [" ~公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
, }0 X* |- T  J公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ h. |( T; p2 [  E/ Z
         - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇4 x! @) m# f" O+ I9 o
待暖2 ^& o  C% q2 q3 i$ y  }$ m9 v# h
即可飲用" X  C  @1 i& i* L) ?
作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇* w& q6 E) `3 |
改善脾胃- N9 E, g3 w! h( l5 U" ]
增強抵抗力
9 O6 d4 h: U: {+ Ctvb now,tvbnow,bttvb% H- [* g" d# y
秋冬湯水篇
: X, g, h  u: T* w  D: C自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
; n/ L1 [: v! {. w0 ]: Q* Pwww2.tvboxnow.com百合無花果湯（四人分量）
0 P, L, R9 }! b4 Q1 jwww2.tvboxnow.com用料：$ H3 _% h0 N+ x: ?5 W
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
% z: `6 k% r4 y' f' ltvb now,tvbnow,bttvb製法：
8 |: F2 D4 j9 \, d$ ~www2.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
8 q8 X% `% d6 `, ~! V$ V功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P: c* p, v9 I
養陰潤燥，主治大便秘結
% m7 Z3 H8 i  L$ Z" H2 q( G玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
2 }9 Y. @" s9 B" \+ W( jwww2.tvboxnow.com材料：www2.tvboxnow.com3 [' r! K; @% B' e5 }
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
1 t8 h* r4 _  a3 n製法：
$ e; u' B- c3 n# p1 l% }9 X先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
7 w; _* ^0 q3 ~' T3 T功效：
/ E- k! I4 n% P- P/ z0 ?0 Otvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服* s2 W& z, [1 W9 ]; ^: Z# q
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
; _% r3 ?" ]1 {. X0 ~7 A7 a/ p8 d- c% J- y' E公仔箱論壇用料：* k7 s' N) {8 D! P
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 e; z* \# x# a. H: v
製法：
: ?& H5 L, X0 T2 Y# ktvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。: m6 M1 M0 M  F! m+ A" k
功效：5 ]9 _6 y( V$ S4 d4 V, [
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb5 j0 [' X0 I8 |6 [8 k3 U0 v
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
& A0 A. b5 }  {( Z1 T" F  q) l. j用料 : 北沙參 3錢
* N/ O* r$ Y$ E2 b$ q6 D0 D公仔箱論壇百合5錢www2.tvboxnow.com; O$ t7 X6 G( R3 Q. c3 }
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ x1 j3 H5 d7 Q) [! n
蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb  b; l" u" l( R8 [8 e9 o# J
西洋菜1斤
" g5 C. r+ x! Z公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨
% q8 {, r8 c& A7 D* F+ W# Otvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
  x7 g* h# N( [5 g9 w公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
7 ?! N5 s8 Z$ j4 ^( a公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L0 g' V" d5 j0 F
能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. Y) M. k0 I2 b0 {$ L
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇0 ~( ~, }# I0 E# e
用料 : 玉竹5錢
& p6 k" p( R5 e公仔箱論壇杏仁5錢) b4 W) g$ O1 Y0 Y  J, Z
生薏米一兩
2 x0 U# n* P( P公仔箱論壇蜜棗4粒
) M3 S1 t1 t  ]0 {9 E生魚一條6 B. U! s8 q; T
節瓜一斤( ]. F2 P% {. e1 @) P/ z# G
製法 : 生魚去鱗去內臟
- V& n, z( n+ u5 g: \6 @. twww2.tvboxnow.com洗淨
% b/ V) ]1 Z9 ^) ~  n8 x/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
) C' s5 [  J5 {/ p: xtvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃% G* M$ ?; O/ s
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& J' P) D; k' `: [
節瓜切成片狀公仔箱論壇/ N4 v1 m4 t6 |" B/ I8 [! ]* r
與其他材料放入煲
% N# C! ]4 W, j' O文火煲2小時 www2.tvboxnow.com; L  p, l; Z4 X2 y5 H7 P1 ~  b* `
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
, e: |0 s) D5 C8 o% P8 x/ {0 Lwww2.tvboxnow.com滋潤通便

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作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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