標題:
[中式食譜]
欖菜肉碎扒菜心
[打印本頁]
作者:
kenkenkk
時間:
2009-9-25 04:26 PM
標題:
欖菜肉碎扒菜心
$ N% p7 j/ S/ W# j% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o2 x4 Q; ~7 L& r8 G5 B
S/ S" H# X( p" Q# V% e- x
材 料
www2.tvboxnow.com" e& e: a( L c1 R
3 x; t7 K' O. p: _1 D! Y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
* [% Z( i* }7 \+ r+ Q
公仔箱論壇8 [5 i4 g8 x9 a# W8 }
調 味
6 I7 v" o: Z0 i" w; n公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com0 `! X' F/ L, R7 [! H
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
; y9 W0 S* B1 X" ?公仔箱論壇
+ X: x( j4 W/ e8 j
做 法
* F# @' [3 M+ [5 Z
& e' V& \8 B2 S$ \4 h# k7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 B1 y7 R1 F% i3 `4 `# |
! s5 G1 a1 U+ X, Q4 Q$ f6 k
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
# A* u! w6 D3 m0 K* K! S9 O公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com, G* ?4 {# \- B3 T8 L
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
% ?8 W$ U9 O5 r, S2 ]7 Z- `公仔箱論壇
/ V3 a: w2 K1 O8 N. `* p
貼 士
4 S0 w2 K$ K: a" k+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% f% j8 A' R* c! T
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
5 j* } l. y8 u5 C, x$ q1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n3 S* @/ g/ q
作者:
malayfatboy
時間:
2009-9-25 10:09 PM
thank
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 o2 x4 Q; ~7 L& r8 G5 B