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標題: [健康資訊] 每個月必須吃的防衰食物 [打印本頁]

作者: tiger20000    時間: 2009-10-16 10:56 AM     標題: 每個月必須吃的防衰食物

科學家通過研究探索! ]" x2 F0 q- _2 f* D( c1 V% N
推出一些食物
5 S7 Y- M6 h- g7 `; N" X2 {每天吃下食物中的兩種
+ r- I6 N3 u; n3 d7 o+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ {; C* k8 i6 N. `, h/ n
延緩衰老
: E: X9 J9 X: Q; c* l! u& H# E
" ^. _3 E" b5 h* Z/ j* ?0 _蘑菇
8 R; u8 h$ B& ]& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# c7 p- X4 Z. l1 x& o0 o3 S
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
' J! }# [1 R( k& q6 m: t2 p, l% Nwww2.tvboxnow.com但熱量很低
' O$ ]6 p1 H8 S+ B0 @* Ctvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖$ u5 B9 \( y, w
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
! V6 a2 s' o  b6 k+ i公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
+ ]4 @, d) i% j* \蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
: `9 _# y: u* k) B8 n2 ]! n8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇  h; o# [. G3 ?
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菠菜
/ U0 w! p: ]7 }( o3 U! [tvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
% \, z# u0 j, r' }9 etvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb  q1 _" ~4 F* z! v8 n9 [
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 Z: e9 E) }* x
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇4 f; D& f% Q- a; j7 u$ v
專家提示:草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb$ L( Z4 F5 S+ z8 B6 U2 v
編者提醒:菠菜含草酸較多) a  D# y1 T, C8 P2 ^- Q! n4 j2 F/ W
有礙機體對鈣的吸收www2.tvboxnow.com  Z( L  g2 w0 m2 f0 v
故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \/ ]4 R( w5 V$ B2 [3 A9 p' F
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ s) Q8 `, W* y  m& k1 h
由於嬰幼兒急需補鈣www2.tvboxnow.com& y9 q3 [% x& X' F6 V2 ^
以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 t4 y6 {! Q* R
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
- T2 t) X3 z, Y4 }應少吃或暫戒食菠菜
6 w! v/ F3 I' u% t% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p4 p  P1 [% s! X4 T
西紅柿% g  w9 X4 c. |# H! R- v
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
/ C, B0 ~4 G" c4 f(1)不宜和黃瓜同時食用
4 r" b. Y% a  A  I3 C(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
0 x( o( A& m' D% I* ?(3)空腹時不宜使用
( U+ y# B/ T  o$ k(4)不宜食用未成熟的番茄www2.tvboxnow.com" C0 N; b* p; K! w: Z
(5)不宜長久加熱烹制後食用$ S. U! C" X4 e* Y% v: H7 M3 f: }. V
(6)服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
3 Z# `2 U* X) v' j( D8 T) Hwww2.tvboxnow.com西紅柿中含大量維生素Cwww2.tvboxnow.com/ O! K% C) l: O% v# g& V  f
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
9 {8 A! `3 @* u& c( a) i0 Pwww2.tvboxnow.com維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% }' P5 m! o3 Y
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇6 l+ u6 [- Y8 w
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
% n5 b7 M% B% W, p: A! @7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p/ ~# y# f0 A; V- lwww2.tvboxnow.com巧克力tvb now,tvbnow,bttvb, C6 ~6 D% Y/ \6 _1 Z- U
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用,它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb  s1 y& ~: |5 E) v4 h( S; w
護齒-----脫礦化的結果()齒的形成,而巧克力可以延緩這一過程的速度。
4 r# i5 Z' V+ G% j, Jwww2.tvboxnow.com常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用,它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間,同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成,從而起到預防心血管病的效果./ ~; h8 N+ f9 ]0 o  _
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”,有助改善鬧內血清素的水平,舒展慢性疲勞症。
% S: y9 L0 s9 R0 f. c- s  ztvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味,又怕吃候會發胖。專家認為,肥胖是一種既有遺傳基因缺陷,又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者: livita    時間: 2009-10-26 11:55 AM


% _. n. X8 Z0 K# s# E3 [啊。。。 有这回事,我都不知的!!!
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作者: lachichi    時間: 2009-12-2 12:32 PM

What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者: 雪翼    時間: 2009-12-2 02:17 PM

西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者: diehardfans    時間: 2009-12-2 08:04 PM

西紅柿 is Tomatoes




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