Board logo

標題: [西式食譜] 黑椒牛仔骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-10-20 05:38 AM     標題: 黑椒牛仔骨


& n/ I, t1 o/ b4 r& z- nwww2.tvboxnow.com- X5 ~' [6 o' x6 f2 @- Z
材料
: {/ z! f9 k% Y( ^) a6 D* u3 Rwww2.tvboxnow.com牛仔骨 450克、乾葱 2粒
  F/ k4 ]9 Y  J% y9 U4 \; V2 Mwww2.tvboxnow.com
, W( v4 [8 ]# C公仔箱論壇醃料
7 U+ p5 H; E3 o# q0 E, h8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁 1湯匙、酒 1湯匙、生抽 1湯匙、生粉 1茶匙、胡椒粉少許
% I) ]( ~: q8 t公仔箱論壇5 ~4 H- p2 v0 q' R- }: P
汁料
; v1 n. @5 S8 |7 t" }# _$ t" ^生抽 1 1/2湯匙、糖 1/2湯匙、黑胡椒粒 1 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 v5 n) ~! M

) J2 s  C& ]" T+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v' B9 z( R2 X' owww2.tvboxnow.com
% @3 B( V3 g2 B6 y8 I: z0 _; v: s) T: u8 v2 D* N9 D% Y% ]7 i
做法www2.tvboxnow.com; x1 |2 Z/ ?0 B- D) v/ K
1.將已洗淨的牛仔骨抹乾,加薑汁、胡椒粉、生抽、生粉及酒拌勻醃 20分鐘。公仔箱論壇+ M7 b* u9 _( Y0 O6 s6 Q

2 \$ k; R; B" e& s公仔箱論壇2.起鑊開中火,加 2兩湯匙油燒熱,放入牛仔骨煎至乾身,盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb) t8 v7 N- K4 \/ r, a

+ n/ W4 z5 S4 h- o$ l/ L  P. Xtvb now,tvbnow,bttvb3.再開中火燒熱 2湯匙油,爆香乾葱,將牛仔骨回鑊,倒入已拌勻的生抽、糖及黑胡椒粒,炒至汁收乾即可。
# M: A3 F6 a+ [* U9 e$ K  |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& y& E) f7 M/ E. Q  L

9 c- e; I% t* S5 xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ e% g+ A( y, u
牛仔骨煎前先沾上少許麪粉,煎出來會更乾身和香口。 公仔箱論壇+ q! K2 z/ {2 y7 J# o" O, D





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0