標題: [健康食品] 天寒痛經宜溫補 [打印本頁]

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作者: tiger20000    時間: 2009-10-20 02:43 PM     標題: 天寒痛經宜溫補

痛經是一個很常見的婦科問題，不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後，出現小腹脹痛不適，或痛引腰骶，甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀，影響日常生活。公仔箱論壇6 h3 Z2 u5 t: q% F1 q* @/ `
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氣血不暢致痛經
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" k# r7 R2 Y  ]7 D) Lwww2.tvboxnow.com從中醫角度看，痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷，人體氣血運行亦會減慢，體質偏虛偏寒的女性，更易受痛經問題困擾。
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虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛，喜按，得熱則舒，月經量少，經血顏色淡暗，怕冷，喜熱飲。
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& {' Z: ^# N: r公仔箱論壇虛寒證忌吃生冷食物
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9 t$ u3 }% A9 h+ q" n: R屬虛寒證的痛經患者應注意飲食，減少進食生冷寒涼食物，如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹，或服用性質偏溫補的中藥，以溫經散寒止痛。公仔箱論壇5 S4 f2 e! b' Z! a7 C
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■生薑肉桂糖水（1人分量）! ?; D& ]0 r4 G( a- e$ Q

. X& V5 }" m, I" p: {www2.tvboxnow.com材料：生薑5片（厚切）
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肉桂粉2克
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! l! Z& u$ _4 ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：- I% x2 ^, O* t5 i! i* v. H

" g8 `& e9 E$ B, n, {' x1 J, A將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內，煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉，再倒入煮成的糖水，焗5分鐘後即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" ^. z+ x$ T0 f
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功效：
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生薑能氣行散寒，溫中止嘔；大棗補氣健脾，養血安神；肉桂溫中祛寒之力大，能溫經止痛；紅糖能健脾胃，婦女痛經時適量服用甜食，有紓緩作用。此方溫補力強，適合體質虛寒的女性服用tvb now,tvbnow,bttvb, b2 b: s# V3 n" y4 }1 P2 Z

" J, K# T$ k! F! xtvb now,tvbnow,bttvb（註：以上食療僅供參考，如有疑問請先諮詢註冊中醫師）公仔箱論壇- B  {: N: U$ |
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文：基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W6 c: j/ R# {+ A) d& Z

/ w/ F3 F( `0 L富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩

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