標題:
[甜品]
香甜幼滑南瓜布甸
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:46 PM
標題:
香甜幼滑南瓜布甸
材料： (四人分量)
9 p6 E7 h& d3 ^2 c- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜 半斤
公仔箱論壇9 D- [! d$ k! q! Y/ a
雞蛋（打勻） 2隻
, Q5 G4 m2 c% I6 k- Q% H; `+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白糖 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% Y. r/ B {$ \ A. [" D9 W* s
脫脂牛奶 3/4杯
; T- }; [5 J7 w5 c
www2.tvboxnow.com- ]) ~ S: N3 D
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
tvb now,tvbnow,bttvb1 x% i) O: h ]) x+ n1 ?" Y! U2 d
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 I3 J1 a/ A$ w9 r5 T+ F
9 m( }2 b" I b+ i: @
備註： 卡路里﹕95/份
1 x- o" `% N8 C O
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
) e- q9 i4 r* {
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
