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標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-4-18 12:48 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵

材料:
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南瓜肉約200克
2 H1 a( y" ^8 e: a8 h1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克$ s8 n; g; L! P8 I. Y$ E1 ]
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製法: 1.闊條麵放進滾水中,下鹽與橄欖油吊味,滾約六分鐘,熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
# s3 O- C7 N+ `. S- v公仔箱論壇2.把闊條麵撈起,放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
* s8 B& m- Z) t% b3 G  v3.南瓜切粒,大火蒸約十分鐘,壓成茸。
6 w: y4 R+ z9 T- [3 C4 f4.以橄欖油起鍋,略炒闊條麵,舀起。1 a, O. w" }) Y! ^# v
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾,加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡,舀起淋上闊條麵上,即成。 / s6 r- ]% X* s5 Z: ]
  
2 Y2 ^  D0 H" K0 l0 w# cwww2.tvboxnow.com調味: 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* y# {" H; _7 @9 H
低脂忌廉3湯匙www2.tvboxnow.com) z; A( u, i  r8 l3 W; E/ u
麵粉1湯匙
作者: toyota    時間: 2007-4-20 08:14 PM

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