標題: [中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:49 PM     標題: 木瓜海底椰排骨湯

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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$ \2 j3 f, X. a' g9 g材料： （二人分量）3 j% X% _7 ]1 q" w' y! K% L
排骨　 　　 12
& Z* e5 V5 Q% u0 Atvb now,tvbnow,bttvb木瓜　　　　12公仔箱論壇' |7 B+ _% l3 `- m# E# `. Y
海底椰　　　3
- o, t4 R8 @8 k  V  H# I; p) Fwww2.tvboxnow.com薑　　　　　3片
0 T, C: a! z/ R- B& Y  X清水　　　　8杯
6 y( Y% s" \; w8 j  C3 G鹽　　　　　少許
* S7 ~) E2 f" c" m6 T7 I( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: w, X4 l9 o- t. J公仔箱論壇製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。' r  y1 q6 Q* c4 ]
2. 海底椰和薑片洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _' W( R7 S# {0 [) B2 ]* ]+ R
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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9 h" B% y' A3 T/ A# otvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里--235/份

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