標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
" T$ ?/ y- G+ g: n
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
公仔箱論壇7 ~, l! q( D& e9 q0 A" E
# {# P, ?: n# ~2 Y `, f P- R$ K6 K公仔箱論壇
────────────
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o% B# O# k7 e; t' N
tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 M5 i3 Z- ~* u" s
地方菜系：
東南亞菜
0 w% @) P6 p$ y1 p
菜式類別：
小食
|
冷盆
) A. C0 r. S' @1 d3 r3 [
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
2 r( Z, a; ^4 W4 T: n4 i
) @2 D* j6 l* V K
────────────
) P' W+ l. }" f% f; e" g' Kwww2.tvboxnow.com
2 I6 G' s* H+ }1 l
材料及份量:
- W. [( n) X8 o1 A% R: Bwww2.tvboxnow.com
新鮮三文魚肉 90克
- T: {9 P/ [, R) ~
越南春卷皮 10片
6 \$ i0 K4 }% L" x k, o' t
甘筍 2條
www2.tvboxnow.com+ L) @, [" P, }) [* q' ~% O
青瓜 1/2條
7 e0 K3 R- y- {% Iwww2.tvboxnow.com
洋蔥 1/2個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; J8 M+ M D8 M
車厘茄 8粒
tvb now,tvbnow,bttvb# N Z( f9 G' `) n! Q, u; K3 k
公仔箱論壇: U. R! e7 a4 z: o4 e! N0 s3 ]( o# m
2 h) B& s& G- @: a% o公仔箱論壇
調味料:
! o( [" J, C& y3 s9 f公仔箱論壇
沙律汁：
& H3 a6 S& g, \8 {: K
蘋果醋 4湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ s8 @) r- v, e* G1 S/ ]
雜錦香草 2湯匙
www2.tvboxnow.com/ x) P M; A' g b7 V- K
蜜糖 2湯匙
公仔箱論壇 ~8 O: L& t6 L* Z3 O# T: d1 N
檸檬汁 1湯匙
N' `+ ]* P& x6 d" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜蓉 2粒
5 |+ N* g9 a! @7 i
薄荷葉 數片
# {# _" S& G. K7 V3 Y9 \- }/ V9 vwww2.tvboxnow.com
辣椒碎 適量
- T1 L7 `& [! m. ^7 j6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橄欖油 適量
* W: V+ o8 a: y7 s; l- y
0 c2 E' v; U, k" R: e/ |2 }+ @
' l5 i" v: @9 A! D* ^& M
製法:
公仔箱論壇, S( H6 K7 P2 g; H; N" J
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
& I$ ]: a2 y2 Z* R
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
9 I2 Q N# k. z) b- B( t' Ewww2.tvboxnow.com
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
% ?0 t; Y! L0 O( Ztvb now,tvbnow,bttvb
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
