標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: hainanzhangfei    時間: 2007-4-21 07:36 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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. p" c' [, q& T: E! P治療感冒的小妙方
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. F2 P: m  `  Vwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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+ `! c7 W& a: e% ~7 q. mwww2.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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8 E* L, ~( B% w8 ]& Y) i$ p9 J5 r2 Awww2.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb; \' k" J2 o& Q

8 Y+ S: C3 m7 C) {- ^" r7 B6 B4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累# z3 R8 _+ [  @
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力; H! [; Q# e+ J" i6 d4 w: k

; L" B; s  M8 }6.注意保暖' j- K8 H! j5 n$ {$ S& r

4 V( J0 v5 Q& O8 ]7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
1 K# L" P9 P! i$ Q; V( b2 v( m3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I$ ]- b5 w; p/ K$ U  dtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力( i4 E! o, I% c! ^6 N
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇. ?  j' G$ i9 Z' `# h

2 g/ O7 T" z* k. C5 u. Gtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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9 c$ }( `6 ~7 ?& r13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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6 r4 @7 s# ^% N% S# }; E! O14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感www2.tvboxnow.com! N! A$ S- a+ V$ R; w

0 L+ |# c* q$ L+ P$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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6 w& s+ a) _& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫; q+ b) [  {0 F9 \0 x% g
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛0 B6 _8 R: E( _$ ~, ~

0 z$ |$ J7 m- W; Q# R, L. Awww2.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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! S6 }! p9 m& U9 j/ Z2 C) [! Etvb now,tvbnow,bttvb治療頭痛小妙方
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/ q1 R- e7 m& Y/ W1.服用適量的阿斯匹靈
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: `9 u1 l7 y& k  q2.適度的運動- `. S  r: X6 |0 X

8 f6 s3 a2 N4 W' @, Pwww2.tvboxnow.com3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 `: v% X& U" R/ [" `' N  y
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇8 s6 p1 W: V+ x2 g, @5 o1 o

* K( k; j' ]  |" F6 D" jtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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' q9 B2 ?% q5 b+ G* t: T( T& X+ B& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸1 l* l+ Y- \0 H2 t8 i1 _' v
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側+ }0 w4 T2 P4 i( D, V1 q; s
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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8 t( B3 k, J: i& U9 |9 D8 Btvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ b/ A' H9 [9 F9 T  E" ]
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( B( I- \' J3 }. g% f& x
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16.保護眼睛
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' Q: v9 E, ~& v* a- Z; D( D! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡* C9 v2 D- d( a) A2 W* J/ {

2 [# i5 ^' ]9 i2 N9 j$ u8 f! ~tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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9 a  `6 @0 ~+ t5 [* G& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐" }& o1 N; v% O

) ~& L( |, p. ?1 ~5 gwww2.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等: ~2 R( w7 D! f$ ]
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5 m, U7 I+ [) y6 \
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳- ^+ |+ t* s6 r1 c) ]9 B! H7 n8 _/ q
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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2 O, E7 ~9 ~4 T' V, g$ S27.服用維他命C
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2 ^1 }$ W  I' J9 Y6 s' Wtvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: blbluefish_aili    時間: 2007-4-22 09:44 PM

培養幽默感
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真的有用吗？

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作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:04 PM

纯支持

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:31 AM     標題: Thank You!~~

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:28 PM

Very useful. Thanks for sharing

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