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標題: [冷知識分享] 六種水不能喝 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-4-22 05:57 PM 標題: 六種水不能喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，
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容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l- f' C: o' k5 S# C, d7 I
起tvb now,tvbnow,bttvb( u0 b0 [6 |! r$ g1 [
疾病。$ g7 U/ I2 i1 t: w- n7 j. }0 f
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老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，公仔箱論壇; \9 u. ^1 p) ]- T/ i
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料公仔箱論壇- \- k0 `7 a- c$ b
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。

千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 z/ u2 ]8 ^6 m+ M: s# {# D5 n1 m
水。
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。- t& i" g( R) E: }3 g$ a9 h/ K: a$ Q
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。) a' R7 h7 A) c. \
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蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃7 X& ?  D; ~/ m# U% o- w, ^9 u
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人www2.tvboxnow.com" o( H+ |+ r5 e$ F8 g
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。tvb now,tvbnow,bttvb9 V  W, d- f" W: E( S7 z" o

不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代8 B- M- Q, v* ?; _: F
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指. g& N% f3 H$ E& [9 |5 M
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 |' [, c) U9 v& C
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重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 V0 ?3 I9 X$ ]. B5 F7 p$ S
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ m; _! X3 j" e7 {; V$ z
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( A/ {8 N( p5 Z$ S
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《健康小報導》
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當tvb now,tvbnow,bttvb1 p& Z- Z5 f" ~& g" y: Q
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體* A* ?. l. J" M: s: E" I1 r9 ^/ b
根本無濟於事。tvb now,tvbnow,bttvb3 c  K' x& e  W2 \! e/ r

●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！% X+ E& C8 p3 @5 l. x: w' B! L

●飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
化。! C- j% @3 q5 c* j+ c

●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>7 u) N% p! P. T$ u# a7 a8 e

●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜/ ^; M) Y1 [  P! \1 R: `
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此. C6 Y! y. X! _2 C/ E* c
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣公仔箱論壇9 c4 T2 }1 v! _: Y% v+ z: d  Q0 N
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身tvb now,tvbnow,bttvb- @9 U9 C) b# E* Y  J
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？

AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC?漱禲A可幫助腎臟8 z0 p1 ?( l; O5 V
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
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AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中www2.tvboxnow.com& ~* J& m8 u6 f* j/ q& e# h' H
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ J" ~' t: n' X

AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
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PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的tvb now,tvbnow,bttvb& B7 h' o& b9 |, ?! W4 J  `
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 N0 D6 ^" M4 j" z8 v
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PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在0 c) f! t$ M8 {& k# D+ W& ^7 r
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。www2.tvboxnow.com2 A  D. R/ J1 z% _; g
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PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ Z8 X2 i+ f; V8 |5 R* w
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 G5 h; P! t, O5 S
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PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過( E: l0 [. q( ^1 O/ U
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

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