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標題: [冷知識分享] 六種水不能喝 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-4-22 05:57 PM 標題: 六種水不能喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，
很
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、# Y! h0 r2 {( ]7 v9 G0 S) H
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引
起公仔箱論壇( @& S% W0 z5 c8 z, Y* u* @9 n
疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" X+ Y: n) _+ C0 x
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老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ G" E4 c0 B/ H; _7 \8 e. \0 _
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料' b7 V+ O; B& N# V, n# L- y5 a
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。! [. \$ P: ]6 t
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千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的
水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 S% N* Z6 Z+ G( a
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb9 T  |7 w# {( ~
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會9 Q6 U! Q2 u. E* `8 G6 G3 E0 ?
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
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蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人6 e' L- U# g; x( g) @+ y. p0 h. x
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。2 z/ m' J% i2 K" e5 G7 v
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不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離tvb now,tvbnow,bttvb6 y# h# j; A/ p- X. N3 F
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代公仔箱論壇2 P8 P) m$ L2 V: k# Z* t
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指tvb now,tvbnow,bttvb4 e% [' c: u) {2 m8 F
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
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重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# V/ ?7 e: a1 {; [3 ^' S$ Q/ q
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

《健康小報導》www2.tvboxnow.com! l: F4 R9 M% v4 g% e5 V
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約公仔箱論壇6 v4 v4 }1 p& ?$ l$ _
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ {, s3 S, Q- u
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
根本無濟於事。

●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱www2.tvboxnow.com  J( ]9 U0 ~' S% D7 }
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；% A% P% M. W8 k  P9 [2 s' V$ Y4 V* M' w
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！

●飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對' A) g; Z: x( h- M& [4 {$ N
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
化。
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●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的$ f8 U- l5 {$ E& f! W- z
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>tvb now,tvbnow,bttvb+ C. X+ c# N- i5 F

●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜公仔箱論壇& Y; q2 F9 \' o6 `
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 T. s3 ^( b6 u( m) r4 S
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫9 F+ t0 i/ t, m+ O; `0 M/ e
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身0 u# c/ h; T$ ], x4 Y% f
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？

AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
！
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AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中www2.tvboxnow.com5 z. g& y& \5 R- A: v8 ]) V. \9 B
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！7 V6 I# w& K; ~4 c0 z! L4 k

PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。2 W" O8 W5 d; [

PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在! ?/ C% i4 [7 N# r! Z9 C. X
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。! N8 I8 k- U: a3 r

PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 U$ m- _" H6 B6 i
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
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PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過公仔箱論壇% O) D  n/ j0 a
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

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