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標題: [冷知識分享] 善待你的膀胱-為了身體健康著想，不要再喝了 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-4-23 07:02 AM 標題: 善待你的膀胱-為了身體健康著想，不要再喝了

一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只

在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部

分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 % W8 I: ~+ o( x. E
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不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可 6 h7 {) o$ w1 M4 X
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是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以 www2.tvboxnow.com  K, _2 U$ Q5 X# G/ x4 A7 y
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達到800cc、甚至1,000cc。
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通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來 tvb now,tvbnow,bttvb/ a% r- d3 T3 j7 O9 i6 S2 W  l

說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。 ; Z7 {; M0 p  K* N5 @

> > 善待自己的膀胱

應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班
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族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將

會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
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現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環

境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段公仔箱論壇1 X" p. F  W5 M" h4 N* q
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時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自
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己很有「力」。
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其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發
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炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，

敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴 ' O- r& t6 G! i6 P; I! c
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重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。 $ ?+ ?0 F7 s4 f5 ~% x
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因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就

要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。

此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]  @; C# [1 w3 s. J
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自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。 5 x9 @, R" k7 P9 ?, c" M4 g
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記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺， tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# C' u( ?8 P
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一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受 % Z8 u5 g- L% ?( e7 ~/ N0 d! t

「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
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看完了嗎?去尿尿吧! tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 s) Z) X1 r! S
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為了身體健康著想,不要再喝了 9 W% f, f2 B, x; S3 T( }

1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明， tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 K3 r2 M& T& Y8 o+ E3 U

另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且 ; E6 d" ]0 U: H/ j7 R8 C) n
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除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！
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2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） www2.tvboxnow.com0 d/ ]% r" s! L7 J  [4 E

以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是 www2.tvboxnow.com7 H% ?0 r) H: u7 v$ j" E
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我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！
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3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身 www2.tvboxnow.com$ [2 Y5 x+ B: M/ O/ }3 k
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體健康！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O3 D( W* [! B* P$ u3 M

4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成
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了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶
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茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^/ x; Y' b$ T7 K
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的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只
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有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被
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侵蝕。 3 L  {/ S$ O' G7 P2 ^6 f

5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、 - D6 |4 q# M; h7 G" b, H! Q
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餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ o# `, u) g" L
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上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些 " [; _+ b8 A. ?) {# I  {
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香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f; c. @1 Z$ u6 ^6 V5 o* [
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精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈 2 g: Z- d7 m5 r; E2 ~5 N3 U+ S
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澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請
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你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！ tvb now,tvbnow,bttvb& Q! ?  g6 ~. }. g  I" G

感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家公仔箱論壇3 }7 ?' Y0 f1 v# w7 C! A
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都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些
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化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也 - \( `7 M  V; M5 K$ o; f+ b
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都能健健康康的喔！祝福大家！！

作者: littlepig1001 時間: 2007-4-24 02:22 PM

多谢分享。。: f6 U `+ e" s, p$ `$ x; M
我会注意的。。
:support

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