標題:
[健康資訊]
聖誕食譜／吃「莓」減肥法 耶誕節越吃越瘦
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-15 03:33 PM
標題:
聖誕食譜／吃「莓」減肥法 耶誕節越吃越瘦
聖誕食譜／吃「莓」減肥法 耶誕節越吃越瘦傳統美式耶誕節大餐其實可以很清爽！比起重鹹又易水腫的醬料，阿豆仔說，他們會用火雞肉配莓汁，外表鮮紅垂涎欲滴，口感酸甜好Juice的蔓越莓，醫生說，裡面的豐沛單寧酸能清除血管油質，適逢耶誕浪漫夜，趕緊來偷學幾道「吃了不易胖」的美味大餐。
6 ?9 s3 [. t) X0 q1 ?2 [0 _# m
, d7 C- ~4 t: G5 l& h公仔箱論壇
LOHAS樂活概念常常被人講起，營養師說，傳統台式醃醬因為常用大量醬油當基底，納的攝取量過高，易胖又不健康，相反的，如果改用蔓越莓當醃醬，不但能降低納量，而且清新酸甜口感有助開胃。
4 t+ t$ v9 M" {1 r8 w
5 J U( r( @. D' {
除了醃肉調味的蔓越莓醃醬、還可以做成美女沙拉，怎麼做，食譜君來教學，只要10分鐘就能學會喔！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
