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標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-18 05:23 PM 標題: 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。

感冒預防茶 www2.tvboxnow.com2 i: }& `$ g8 D" z
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材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）公仔箱論壇4 [5 [+ p6 ?7 P0 B3 y! Z+ i

作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q: x2 U4 ]. C5 J- v, o
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H+ H8 _( w, h4 d, i' A+ t
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。9 R8 r* `7 P$ @. [" @9 ?2 ^
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

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板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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檸檬蜜茶   m8 C& E7 \1 l% Y0 j, ]
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材料：www2.tvboxnow.com$ t6 ]# l$ ~" \/ `) W& F! S. r
蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j( i" k3 ~1 X( t9 a: _
檸檬 1顆
水 600㏄

作法：公仔箱論壇* C4 ^2 y0 I7 V/ e
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J" L7 l( p& H+ G
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。" @8 O  F& W3 n& o
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5 m/ G9 r. ]0 P) X6 X8 @
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- s; a0 ~6 ^9 U7 m

喝杯茶簡單預防! ?* \+ ?& Z+ z/ r. W
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。

魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 g" Z$ U6 r6 w6 \+ ~

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^0 w( b1 e* K% K4 j3 _
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l% |5 T# y8 u# I
冰糖 30公克
水 800㏄
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作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。www2.tvboxnow.com8 I" t% g( G- M0 l0 Z9 Z! E3 Y9 a

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魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W1 U, i, X' Z) Y
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銀花山楂湯

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材料：+ V* w# X  Y' i% f- X
金銀花 10公克
山楂 10公克
蜂蜜 45公克www2.tvboxnow.com! F; k- B7 X9 W: I0 \* L
水 600㏄
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作法：www2.tvboxnow.com0 c' o& U- Z& {' T0 F/ x; D$ _9 ?* }
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。www2.tvboxnow.com6 H) j. P; \- O$ D  [. W
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb: @7 Q* Q% w7 W' |, }, E
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。www2.tvboxnow.com$ x. r& O. e+ }$ m! B

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金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb- N/ D6 g2 Y2 X. b# l/ G
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板藍根茶
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材料：www2.tvboxnow.com/ `; }# F2 ~4 V. I
板藍根 20公克公仔箱論壇- U: `' e% x/ d- ]6 ]" u2 W
甘草 10公克
水 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 a7 }, R: X& k& P; f
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 D6 J" ~. Z# L5 r9 e3 H
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. O+ `" t* k1 }
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

作者: sooap 時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

作者: flyfreem 時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

作者: zqbmt 時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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