標題:
[健康資訊]
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-18 05:23 PM
標題:
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
+ r. E! p( f/ B4 D8 twww2.tvboxnow.com
! j0 F, W) P' x1 c& J8 k
" `& G3 x5 B$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
感冒預防茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 r Z7 ^3 r& H; G
1 p8 \) A s P7 y) y7 K- J
$ Y, a5 C+ l7 k: t- A
0 `" S3 V, K" etvb now,tvbnow,bttvb
材料：
7 N" ~$ f! r& d5 o4 \+ Y
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
$ K: a/ ? I- b; T6 u
: H" ~2 f# j3 h/ @4 U' u
作法：
: T8 E5 ?( ~+ E f& g S
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
& t- d/ Q. S" G" Y
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 m+ W/ E! j9 z+ D1 |
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
! {& o+ z& V- A) c1 H0 p: U2 }+ O
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
+ w3 o; }; |+ ltvb now,tvbnow,bttvb
4 T% \: t* Y: u2 J8 `tvb now,tvbnow,bttvb
喝杯茶 簡單預防
" Y% X9 K4 h) W( l& Q0 g1 m
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
公仔箱論壇8 F( n/ x. D8 q- {% V, J1 X9 _' J) `
0 Q Z+ K/ O* ~: Pwww2.tvboxnow.com
8 ^; P# J& j, A. n q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬蜜茶
8 y4 r" I$ t; E
公仔箱論壇8 r& a$ }0 E9 r) M& B( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ l3 E; _$ G
材料：
. |4 h* X: x! L: O- e
蜂蜜 100公克
, R! ~3 j1 i% n; k/ a& V3 i% x公仔箱論壇
檸檬 1顆
www2.tvboxnow.com% m# A3 f. K* _1 f1 F8 l
水 600㏄
www2.tvboxnow.com& j5 m5 M! X* S' D4 V9 J5 U5 e+ `
. v \4 M8 g; C" M" a% }: |1 K
作法：
www2.tvboxnow.com. Z2 p" l& _- Z8 ?8 ]
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
\# Q8 s0 V( A, `tvb now,tvbnow,bttvb
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
公仔箱論壇% h% U# Z! }7 L0 a
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
$ i5 p. G; j J3 F4 q4 X6 \. B* X& Bwww2.tvboxnow.com
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
www2.tvboxnow.com- v4 k4 b% H( Z$ c4 r! N
! y0 Y ^0 }! n7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
喝杯茶 簡單預防
www2.tvboxnow.com/ T3 Y; _. h- ~0 `, x6 c& E
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ j+ c/ p A( H4 `, t
! Y! m5 l2 |) B L
魚腥草茶
9 F' u& U: A1 Y2 ^: U& }( x5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L- H, M8 E& _1 S- T
www2.tvboxnow.com( b0 o) o* G7 t+ t& q! L
材料：
& W6 v( K! ~. T7 R8 Y7 @6 K+ L
魚腥草 15公克
& _$ g8 ]7 H6 Q* r公仔箱論壇
冰糖 30公克
; ~" k# v5 E- I2 q, ]) d0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 800㏄
; Q- P: B- i& z4 D6 ]# L! o- O3 w1 q5 ^7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \7 ?* e' q2 d$ `$ B, `www2.tvboxnow.com
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' O8 R- W% S5 B- J# H1 N& v
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
, O; O, w( A1 N, K1 x5 a
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
tvb now,tvbnow,bttvb% p4 g5 s9 ^+ u1 s
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
公仔箱論壇+ b! [% p/ f# R7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 V) G! ~7 s6 V& e0 e
喝杯茶 輕鬆舒緩
# P7 V5 s6 r, a h; K
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
3 n, U9 _ f, O5 s; f- i. I# k
www2.tvboxnow.com) P F- D: d/ W, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. t6 X' H" j2 o$ `7 S' v- \
銀花山楂湯
0 g. `' v8 V C2 E- F- w N
, M0 P5 V; i- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com9 {$ O; T5 d$ ] M4 F
公仔箱論壇5 J" \+ x" P3 g* }$ k+ `% @
材料：
E* @: h& `0 c4 y) f% V5 Owww2.tvboxnow.com
金銀花 10公克
www2.tvboxnow.com6 M* u9 t9 a, [. x
山楂 10公克
6 ?) I' v3 e( _7 g4 r1 n6 ~. C& o% `
蜂蜜 45公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ q$ Q) E6 @7 R
水 600㏄
! O$ o1 s1 q( V; f" f1 s' ?公仔箱論壇
) g, f+ }. ]/ P% R# }tvb now,tvbnow,bttvb
作法：
/ a& l0 t2 v; L% `
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
3 W) _# J# V0 Q6 R4 X( f5 f
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
www2.tvboxnow.com- j; f1 I/ g9 }# B
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
3 U4 p& G" B+ b$ C$ x8 m! |
B3 ?- D( T T- h! ?4 u0 R
喝杯茶 輕鬆舒緩
5 b- O" A" b' xtvb now,tvbnow,bttvb
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
* r' {) j% w/ G, j8 }9 a
* p; \2 b$ h5 P0 |/ A- V6 s3 O! mtvb now,tvbnow,bttvb
9 A$ N0 f' o. e% ]
板藍根茶
+ e$ m# v. E5 l/ w0 \- J3 K
. `* Z1 ?' G3 h: x6 e
( w5 W0 t+ Y8 h9 r& Nwww2.tvboxnow.com
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |/ v: D! x7 G7 M; N. @
板藍根 20公克
7 A; Z2 Z6 e3 \ _. m1 ]+ m6 i0 g
甘草 10公克
4 w+ i, U6 @3 h* |
水 300㏄
tvb now,tvbnow,bttvb3 e. _& }* n8 C! z; k' H
作法：
2 C: \2 E9 n' \2 H2 u) S
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
/ Q1 }+ d1 g9 z
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
/ h8 m" J; t- Fwww2.tvboxnow.com
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
公仔箱論壇+ Y1 k: Y |, }, f
公仔箱論壇. F: A# a- F5 C" ?4 }
喝杯茶 輕鬆舒緩
! ~; Z; A: O3 f [0 o
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。
作者:
sooap
時間:
2009-12-20 06:40 AM
thanks for your sharing.
作者:
flyfreem
時間:
2009-12-22 01:14 PM
thankyou!!!要試試！！！！
作者:
zqbmt
時間:
2009-12-22 05:06 PM
谢谢分享,有空试试~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
