天天五蔬果讓身體保持最佳狀態 M6 M3 X q1 [2 g6 `$ N1 ~tvb now,tvbnow,bttvb每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 www2.tvboxnow.com2 v1 K: ?# r0 y& S& o
T; d' \* f3 C+ D) e$ I$ Vwww2.tvboxnow.com讓你遠離疾病9 R( f1 z5 d3 L3 q
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ l# }4 K5 q8 k3 A6 {5 S# {5 x
8 ~3 a9 n; ?5 A1 q$ `4 }. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓吃成為一種享受. L6 }+ J b- C) h+ k
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 公仔箱論壇8 Q/ M7 S U; `5 ?! |
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如何在外食時多吃蔬果8 i$ ]. s# d0 R
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果 / L& A8 l1 O/ x' E1 _ rwww2.tvboxnow.com外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 " K) O k7 e3 D: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 q) M- d, i ]1 u4 c
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空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 9 H- E. I3 b5 i3 ?, I+ c) }tvb now,tvbnow,bttvb 6 o' l# E# a9 U7 ]: x: K$ W公仔箱論壇滷類 ! F( C1 W8 Q0 d! t公仔箱論壇滷白菜、滷筍乾…等 www2.tvboxnow.com9 M* A( D8 `- u# e
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湯類 / H3 r0 }8 Q- q+ y) D9 e青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 9 y: U: {/ Q5 I# }. U/ T- `! F7 a9 P
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