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標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-5-4 12:38 PM 標題: Omega 3的好處

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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇8 w+ r* Z# r: |1 j7 t& a

主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。www2.tvboxnow.com% f3 p5 K: [* b

北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。

愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。

多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰

降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。# @+ X) h0 @- |% g" G. d
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。0 X: j2 {8 z, f! K3 t3 |
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, v& B- U9 u' w
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( F% r# s0 y' O* @" E
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 j! w) W5 U4 z8 Y3 e  D6 S' a
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ z* K+ x( k  [& `( H! u0 e, A1 S
避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ ~/ z3 Y# z, L# t
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N1 D3 x: m+ z# g+ \
減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇6 |# O1 z4 O& B5 N* E1 K
改善上血壓。www2.tvboxnow.com- D4 |* s3 @& E" z- ~
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。www2.tvboxnow.com) p2 x3 f& J8 p, t( ^" B1 C! ?1 M
減輕飲酒過度的影響。
減緩惡性腫瘤的生長。公仔箱論壇8 f* y4 R* z$ ~$ w2 U" Y* T7 T# M
而增加血液細胞的活動。
避免形成血塊。
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb( J4 M- ?7 H) C$ A
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

作者: rainbowgun 時間: 2007-5-4 05:27 PM 標題: thank you very much

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作者: rockmantsui 時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much- E. _9 D" m h2 {, E# T2 G
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