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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www2.tvboxnow.com. j) `" r, {1 [: I7 d5 m0 {
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb+ S5 g  N3 \3 E8 f2 S7 I+ T* S! n) J1 T! j
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 A  v; L$ p$ k* T" y
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇3 |7 d' M3 b& I# q

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇% J, L# s5 g0 g9 F8 K  n4 n7 N1 l
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒www2.tvboxnow.com! `7 Z" K8 b' S
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~5 Z( m' u: z4 S* _1 e& X
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。公仔箱論壇. ^' |# B1 T, v" e
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb: m- m/ r0 }# I- Z, k
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇* d. q- e, l1 f# N
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5 K  L8 @5 @3 |! J$ ^$ y2 f0 D8 n
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb* h" B, D9 x9 ~& ~: k6 X) n( q
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ t. H+ S* y% K9 A! L' R. v( \
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身7 b, y9 F% ~( q& e
心發展。www2.tvboxnow.com5 B  U# s) u# R

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，/ ~6 C2 b8 R& m7 \
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然1 {* T3 L$ M3 u) u, ?
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5 c# {6 C: J0 u- ^; P( ^
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇/ Q6 ~& b2 x- Z% T: ^

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇, F8 ^8 A  }. k( i7 ~* Z  b
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇+ C; \- _$ K$ w( e* @  P/ e$ C; k
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇$ _9 h4 L: F/ Q8 D' v/ h3 I
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 S1 U5 h* b6 F! a7 {; Z8 w: Y
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊www2.tvboxnow.com' v7 S$ \: G: q. f; H" |& c
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應www2.tvboxnow.com9 E# w1 T9 |& F  t5 ^6 i
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看' X6 X; Y3 p6 H& T% Z3 p& k
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ g3 n# X& ?/ U3 l' u- S
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb" v* r4 j& |- Z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。& {0 j% a$ a) Y0 T* V
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」3 r! ~3 N& R8 f/ m. j' h
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www2.tvboxnow.com' Y6 C2 U4 T) b2 n- ~& l2 ^

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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