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[健康資訊]
清晨起床的 10 個保養小秘訣
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作者:
donedone
時間:
2010-3-2 09:27 PM
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清晨起床的 10 個保養小秘訣
清晨起床的 10 個保養小秘訣
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處在睡眠狀態中，皮脂、汗液等會不斷地排出有毒的物質，弄髒我們的皮膚，因此，清晨我們會感到臉部有點油。所以清洗顯得尤為重要。護膚方法可以完美你的容顏，讓你青春永駐。下面介紹幾種「清晨美容」的理想形式。
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清晨不同膚質的潔面方法
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乾燥與油性肌膚的潔面方法
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乾燥肌膚。最好用比較溫和、不起泡的洗面奶。為了使肌膚的「保護屏」充分發揮作用，潔面不宜「過火」。早晨不宜洗兩次臉，否則，會傷害皮膚。若早晨感覺皮膚幹燥，可免去潔面乳，只用清水清潔。
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油性肌膚。由於出油比較多，應該選擇有一定泡沫的洗面奶。油性肌膚容易長痘痘，所以最好選用對肌膚沒有刺激的嬰兒專用洗面奶。
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中性與混合性肌膚的潔面方法
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中性肌膚。可選用鹼性小的香皂清潔面部。潔面後略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營養霜加以保護即可。
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混合性肌膚。清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。混合性肌膚要重視面膜，使用面膜可以更好地滋潤肌膚、清除皮膚汙垢，促進血液循環。
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清晨美容
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清晨美容很重要
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清潔面部，不一定要用香皂。早上要想將夜晚排出的廢物質清除，讓肌膚恢複純淨狀態，可以使用香皂，但一定要細心衝洗，不能有任何殘留皂液。否則，會刺激皮膚。
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抓緊時間，敷面膜。可敷上面膜再吃早飯、刷牙。只要幾分鐘，就能促進新陳代謝，讓肌膚完全蘇醒，補充大量營養成分。
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洗淨潔面乳的時候，最少要輕揉30次以上。過分揉搓對肌膚不利，輕揉卻有助於護膚。因為潔面乳本身就有洗淨成分，具有附著在肌膚上與汙垢融合的特性。如果通過用力搓揉肌膚來達到清潔的目的，肌膚就會過度幹燥，還有可能使肌膚的抵抗防護力下降。因為潔面乳裏包含著油汙等成分，所以最少要輕揉30次才能洗淨。
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清晨美容抓住每一個細節
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眼部護理用長效滋潤產品。眼睛周圍的肌膚是最容易變老的，要選擇長效滋潤的眼部護理產品。可以選擇隨身攜帶，隨時為眼部補充滋潤。
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要重視清除毛孔汙垢。T區比較容易油膩，有些人喜歡用吸油的修正液，但塗得太多，又有憋悶感，而且粉底很難塗得漂亮。所以最好還是用深層潔面品，將毛孔中的油脂清除幹淨。
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防曬品和粉底最好配套。紫外線不但讓膚色加深、出現色斑，還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以最好不要曬太陽。其次，就算塗了防曬霜，還應再一層防紫外線粉底。因為防曬霜是透明的。
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多層使用防紫外線的化妝品，不會增強抗紫外線的效果。即使抹多少層有防紫外線功效的化妝品，也無法防止它的脫落，所以，選擇化妝品不僅要看它的防紫外線功效，還要看看它的附著力是否強，是否易脫落。因為附著力直接關係到你清晨的妝容會維持多長時間。
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清晨蓬松頭髮的打理法
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清晨蓬松頭髮輕松打理
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早晨起來我們首先要對頭發進行徹底的梳理，在梳理之前如果頭發特別幹枯或者是受損發質，先給頭發塗抹上滋潤的防靜電的免洗護發素。
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對於那些劉海處經常分開或者是不服帖的人，可用吹風機加熱定型。定型時用食指、中指、無名指、小拇指夾住頭發，從發根至發稍移動。吹風機隨手指移動方向勻速移動加熱。
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清晨美容持之以恆延緩衰老
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睡醒後頭發被壓得翹起來的情況，要首先處理後面右側翹起部分，挑選一把大號的卷筒梳，將發束從發根梳到發稍，根部用梳子朝內卷好，用吹風機加熱定型，後面左側的頭發也是同樣處理。
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「清晨美容」是抵禦惡劣環境對肌膚侵蝕的保護傘，「夜間美容」是對壞損細胞進行修複，而「白天美容」則是兩者溝通連接的橋梁。正如眼睛幹澀的時候會想到點眼藥；肌膚渴了的時候，就要給她「喝水」。保濕噴霧經常備於身邊，為肌膚解渴。這樣持之以恆，也可起到延緩肌膚衰老的作用。
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原來保養的秘方於晨間進行是最佳的方式，所以似乎也同時印證到在晨間做事情似乎都是相當不錯的呢!!
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