標題: [健康食品] 可以增加記憶力的七種食物 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-3-10 08:43 PM     標題: 可以增加記憶力的七種食物

1.捲心菜：  O1 P/ ^% N3 t& M6 Q
    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
+ \5 {( d+ H# o! a$ W) {! g) y2.大豆：
! f; T  u! q6 q2 K' b; b7 V5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
0 w  l5 e/ ?8 x' q7 Q/ y: ^. [* v公仔箱論壇3.牛奶：* |. S1 S/ u. J
   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。! U( O+ k7 \. ^- y: c4 H9 T
4.鮮魚：
! J% F+ N( h+ {公仔箱論壇
, k$ H" I$ a# V, h公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
3 n3 h( y& a7 o: [5 E9 a4 Lwww2.tvboxnow.com5.蛋黃：6 c- j) v8 D! L: S) j
www2.tvboxnow.com, @. }5 M3 n% H) k" Q/ W7 V6 W
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
+ N. @0 F* @4 G- F* |6 k# r6.木耳：tvb now,tvbnow,bttvb* R4 U8 J; s7 \; h& Z3 M1 B
   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
3 ]* D3 g4 x5 _8 W) A) ^, m7.杏子：
8 n: m3 N4 K. d" G   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
- |+ u0 V. g! x1 K" utvb now,tvbnow,bttvb

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作者: WAGADA    時間: 2010-3-14 07:45 PM

thanks for memory improving foods

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作者: 柔    時間: 2010-3-14 10:54 PM

真喺好，多谢分享 ！

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作者: wwswong2000    時間: 2010-3-15 03:26 AM

good to know.. I love eating 捲心菜.

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作者: khkiang    時間: 2010-3-15 03:43 PM

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

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作者: leojohnny    時間: 2010-4-23 05:34 PM

thanks...coz i need this.. :)

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作者: jjwah    時間: 2010-4-23 08:44 PM

又長智識多謝分享

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