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椰菜、菜花類和番茄都適合痛風患者多食，有助促進尿酸排泄，避免發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 F0 ]2 j5 k) ~! I, W l' L
西蘭花、白花菜各100克，黃甜椒、紅甜椒、木耳各30克，油1小匙，鹽1/2小匙。 8 E j! P7 O# b4 T1 }% u調味料用白醋2大匙，糖，香油各1小匙，胡椒粉1/2小匙。 : W7 y& e+ p% \- l* l' z6 z/ s將花菜切小朵，其餘菜料切片狀，用加有油及鹽的熱水川燙後，冰鎮待涼排盤。把調味料調勻，淋在排盤的菜料上，食用時攪勻即可。平日也可以多採用椰菜、菜花類加橄欖油清炒食用。
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