標題: [藥膳] 養顏潤腸湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-3-18 05:55 AM     標題: 養顏潤腸湯


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9 v, w. V! M; q* k7 _材料tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 Y5 l) g+ T* i4 s
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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9 w3 \# H* ?6 w3 L1 n公仔箱論壇: o5 N! \. [% ?, a( T* d5 L
做法
* ?8 y5 {! L3 J3 J/ ]. ~5 C% e8 d1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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/ O/ k" I; e/ uwww2.tvboxnow.com2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。, A6 }# ?% `! m) c

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7 A% |$ R# @2 H0 b$ t公仔箱論壇冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。* u; M8 K/ P: L; x* n, L" W7 z

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