標題: [藥膳] 養顏潤腸湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-3-18 05:55 AM     標題: 養顏潤腸湯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% \! Y. r  E; `: r* a* |3 _
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許www2.tvboxnow.com4 t& b3 ]2 y, H: K0 U; @1 }

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做法
$ U( S7 B4 }9 d6 \( e% n" [# k1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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, x  K. z( e. u1 r" C* D) S! uwww2.tvboxnow.com2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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