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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-5-21 05:45 PM 標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb! u* _0 {6 R8 l
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇5 `! T+ N& @6 K5 e" l
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇  C2 {! d8 G7 `  a* |
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" s1 L: v" e; A# A. P8 G; `
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用; T* ^9 J' X0 R% y% [; f- y" p# r9 W% {
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯公仔箱論壇2 x$ |, G7 n! `* g* B3 X
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水  ]+ t. b" j: i, |0 [, G
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb: W2 q6 _( d2 K% r+ A
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡/ j( S6 k! R8 d6 V- e1 d
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! I& w# X2 p' j4 e
19、10种吃了会快乐的食物深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇; y. Z1 r- t/ g) U
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. p  \+ M% U, p( ^
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下www2.tvboxnow.com% K9 d5 t! D7 R8 T4 h
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑! s5 K3 h/ j- r: \3 J3 N3 ~3 ?
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法" X% m& G- m8 B3 c3 R( ?! C
30、女性不宜喝茶的五个时期月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇/ T  U" M6 F4 m$ p3 n
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关www2.tvboxnow.com1 d; m* U; F0 g- c
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌6 F) M* a; N; d6 u
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* ^$ R1 g/ B9 s3 B6 g" O6 P$ S3 B
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb$ R1 ]& n; Z2 L$ V
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ w3 Z8 X2 Z0 d. m5 `
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. U* _, d7 o# u& }
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 G1 i: R9 A" L, x* H. S9 K
45、保持轻松愉快的心情

作者: storm 時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...

作者: adsl007 時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意

作者: tuquyen 時間: 2007-5-23 11:58 AM 標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:

作者: ahbee1401 時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim

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