標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
- D8 N1 D. ?, w: R8 U7 n
- a4 Z! }4 s5 j x4 a2 a/ [
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb" c5 S `0 D/ N# @
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
/ I& O% B5 N5 B# U. Y0 S' o公仔箱論壇
, X* f( r, W, b( P7 X
公仔箱論壇9 c9 J }3 w. w$ G
" g4 _2 j* l' N4 |* stvb now,tvbnow,bttvb
做法：
www2.tvboxnow.com4 x! v7 f- h5 Z) K# o) Y1 d4 b' ~
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
/ `, H7 ]/ v6 q+ ^7 O5 Y$ u6 c
- c0 K% e: T* K* m, S- @% R, @tvb now,tvbnow,bttvb
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
* h# S/ a* V; T+ ^! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v8 T9 q5 p- O9 z& [) [; j
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
www2.tvboxnow.com! g/ o# {) V- Y7 @5 n
- F: c5 b' @- [& D: J" H( ~" M% ~公仔箱論壇
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
% j, {) q; w+ R! l+ u. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b6 m. X$ T' y4 V+ \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& U! `, s3 n# r# [) l% q0 g5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 k2 G: N3 t" D; a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇9 c9 J }3 w. w$ G
tvb now,tvbnow,bttvb& U! `, s3 n# r# [) l% q0 g5 T