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標題: [健康資訊] 增強記憶力7大美食 [打印本頁]

作者: youko210    時間: 2007-5-23 01:51 PM     標題: 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:
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  H3 j) _& t3 m- i, t' V7 T卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" b2 {2 L1 s( f" _' Z8 ^2 M

6 _# b: q/ Y7 `/ a2.大豆:tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 y, \' [1 G) I6 w

/ f6 P- G3 b9 P- E% r, W公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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' d( W4 g9 H1 y, t3 I4 P7 Y3.牛奶:- x- m7 H7 n0 q
公仔箱論壇1 d0 v' |9 @; t- P( M3 b
富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。* i; I" g$ t, C) T$ ?' V$ `

' ]5 C( g- ~( x& E2 Zwww2.tvboxnow.com4.鮮魚:www2.tvboxnow.com/ z/ F" J: s/ m- W5 R
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb( n' w, P6 Z+ I, E+ O3 \; m

0 s8 C1 _2 N; U5.蛋黃
4 B) c" j0 E  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 B+ ^: G  k
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
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4 I  R! y# L( }% E/ G  a木耳:
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! S: z9 W7 C3 P4 o% Z! L4 c1 f4 b5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
$ _% r) [/ `# O' T7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p% S( l0 d, D5 R0 d# @公仔箱論壇7.杏子:www2.tvboxnow.com, E- ~( }7 B# G; o
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
作者: 蜃樓    時間: 2007-5-23 01:53 PM

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
作者: gemini338    時間: 2007-5-23 01:59 PM

係唔系真架??
/ x$ S1 W* i, O( d0 V  }4 O% ?一定要試下先
作者: leedog    時間: 2007-5-23 03:38 PM

谢谢分享
作者: mdlsfl    時間: 2007-5-23 05:55 PM

我的记忆力不好,我是学生.
1 i' z: x/ W, H5 a9 Q+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我得回去试试看了.
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:47 PM

试试
作者: dudu03010    時間: 2007-5-24 12:24 AM

i think eat more vitamin維生素 better
作者: monmon01    時間: 2007-5-24 12:57 AM

Thanks for sharing...
作者: happy_kitten    時間: 2007-5-24 01:24 AM

good to know...thx so much
作者: chestnut    時間: 2007-5-24 03:40 AM

thank you for sharing....very good info!!!!
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:29 AM

系要试吓先得
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:33 AM

系要试吓先得
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:59 PM

係唔系真架??
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:52 AM

支持你,值得借鉴
作者: tomorrowming    時間: 2007-5-30 07:04 PM

試下先
作者: 老頑童abc    時間: 2007-5-30 08:47 PM

要试吓先得
作者: a9761    時間: 2007-5-31 03:47 PM

難怪人家都說..越老記憶越是不少,* ?  {* N1 j8 {$ U/ `
因為是攝取營養不足吧
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享!!!
作者: fightsea1123    時間: 2007-6-2 03:35 PM

有没有吃这些东西最好的食法啊?




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