標題:
[健康資訊]
增強記憶力7大美食
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作者:
youko210
時間:
2007-5-23 01:51 PM
標題:
增強記憶力7大美食
1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
作者:
蜃樓
時間:
2007-5-23 01:53 PM
雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
作者:
gemini338
時間:
2007-5-23 01:59 PM
係唔系真架??
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一定要試下先
作者:
leedog
時間:
2007-5-23 03:38 PM
谢谢分享
作者:
mdlsfl
時間:
2007-5-23 05:55 PM
我的记忆力不好，我是学生．
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我得回去试试看了．
作者:
tvzhb
時間:
2007-5-23 08:47 PM
试试
作者:
dudu03010
時間:
2007-5-24 12:24 AM
i think eat more vitamin維生素 better
作者:
monmon01
時間:
2007-5-24 12:57 AM
Thanks for sharing...
作者:
happy_kitten
時間:
2007-5-24 01:24 AM
good to know...thx so much
作者:
chestnut
時間:
2007-5-24 03:40 AM
thank you for sharing....very good info!!!!
作者:
meteorhuang
時間:
2007-5-28 03:29 AM
系要试吓先得
作者:
meteorhuang
時間:
2007-5-28 03:33 AM
系要试吓先得
作者:
67677676
時間:
2007-5-29 06:59 PM
係唔系真架??
作者:
powershenli
時間:
2007-5-30 10:52 AM
支持你,值得借鉴
作者:
tomorrowming
時間:
2007-5-30 07:04 PM
試下先
作者:
老頑童abc
時間:
2007-5-30 08:47 PM
要试吓先得
作者:
a9761
時間:
2007-5-31 03:47 PM
難怪人家都說..越老記憶越是不少,
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因為是攝取營養不足吧
作者:
vincenttin
時間:
2007-6-1 01:28 AM
多谢分享！！！
作者:
fightsea1123
時間:
2007-6-2 03:35 PM
有没有吃这些东西最好的食法啊？
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