標題:
[中式食譜]
合爆雙星
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-22 02:08 PM
標題:
合爆雙星
3 i2 K# @ L) E$ d7 ?3 M" ^
【材 料】
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& E G1 V0 t$ A8 w8 T1 F; _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b& H" h" F* i* F3 I5 h7 l1 f( c
& v2 \" {+ T; k& `9 j# O J
* \' N+ u) [. S4 ]3 H, W' o1 t
鮮蚵 200公克
! v2 V& ~+ w: i
公仔箱論壇9 ?1 R u& R5 G: b0 C
板豆腐
2塊
! M* c5 Q+ {0 Z5 n% M: O; L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( g# ~' z' S5 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O g4 E* e! p* U( y3 I& q# \
青蔥
2支
www2.tvboxnow.com! h; t" A9 X y- R8 ~3 y/ \
' k R* y9 h4 Q( R4 ^www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com9 q6 d, w* L7 C" _/ M" n, y* \
辣椒
15公克
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 F# L6 G- l' a u# J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& W! U& V0 P# F
9 D/ [# n0 j' S6 y# T RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜末
10公克
4 P% Y/ I% q5 P0 d8 ?
7 L4 d4 s1 b2 J1 _ Z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
地瓜粉
適量
9 O5 L5 L8 N" R! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 I' Y1 C( N e& U
【調 味 料】
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M3 k8 Q; m% \- g2 O- p
" a' v3 \! i- P( y
鹽
1/2小匙
公仔箱論壇2 d+ R- Q' K/ ]' O7 a% I! U
% {2 b9 u. X! G2 Y0 dwww2.tvboxnow.com
雞粉
1/4小匙
) x+ N! j) V5 v+ }: I8 H5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb ?5 N" Y$ N; m. h0 h
糖
1/2小匙
公仔箱論壇- @( s1 i4 t# W8 H C- i& O
* N3 j1 P; Q$ c" ^) W
米酒
1大匙
公仔箱論壇6 O& {$ V0 J1 x
6 W) C8 w8 j: Ntvb now,tvbnow,bttvb
醬油
1大匙
, V, \6 [5 X: [5 J$ J M: Gtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com3 s d5 t, ?, G" j1 {3 g' r/ r
烏醋
1小匙
/ g ]: D& U! Y6 v. O* @www2.tvboxnow.com
' p3 b# z1 c9 N: [# Wwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^ D/ s% k% F: j
【做 法】
" Y) K, D7 U% `
2 w; a' W+ @. o( `
2 e9 `7 p" q0 \# t" D
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。
@) B) _! x# k. j$ Bwww2.tvboxnow.com
6 P( g6 K2 D3 b! K3 M) w5 utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! [0 |. v3 O Y5 x
2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。
www2.tvboxnow.com) E5 B# h, w9 d) w
www2.tvboxnow.com# g- M/ Y7 \# ^. A6 w/ e! A' J
' _) e) x) ^( x# A$ w/ q公仔箱論壇
3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0