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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 * u  V! A% [9 d/ m6 T* y

* O4 q1 p" {. H4 H! @tvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力         200公克
1 h: a/ z: m* @1 ?9 ^! N" \9 k蛤蜊                      6顆 公仔箱論壇& J9 c; G6 O5 {8 ^% L# ]& [/ c
紅小蕃茄                3顆
$ ?3 d4 |! k3 X5 g) ^www2.tvboxnow.com黃小蕃茄                3顆
6 [# {2 z! {  L& W1 t3 gwww2.tvboxnow.com香料橄欖                8顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# y, @+ f4 o* x" F. B5 Z1 `' c
白酒                    20㏄
/ `: c7 n& R4 D7 z  d) y5 c  }橄欖油                 15㏄ 公仔箱論壇, m9 v: K- J7 O9 G  |4 A
高湯                  150㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {% l# j! h6 y
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【調 味 料】 公仔箱論壇$ c. A0 j0 L  f
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新鮮九層塔             3片 公仔箱論壇3 f# J$ q7 C4 z7 Y
新鮮百里香             2支
. Y' |( o- K* d/ z2 O* E義大利什錦香料      適量
' a3 p% A8 ^( `( B2 S鹽                        適量
6 Y9 e' P& y+ {4 vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉                  適量
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4 X% l1 G6 x: ~; S* W' xtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】 tvb now,tvbnow,bttvb! F7 l5 N5 a6 ]' ]
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。www2.tvboxnow.com" ]. x1 v+ O  j6 e' u6 L7 x; U. j0 g
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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