標題:
[西式食譜]
石斑地中海風
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-23 09:10 PM
標題:
石斑地中海風
【材 料】
- g. D. U$ L" p" a
8 l9 g% d& }# h+ D- k
石斑菲力 200公克
公仔箱論壇% ? u! |; D3 c
蛤蜊 6顆
+ {6 O' K5 n, b% Y0 r& e
紅小蕃茄 3顆
- x* ~& S" Z. Z+ A* B
黃小蕃茄 3顆
% b) w; i2 b+ s7 e" Ztvb now,tvbnow,bttvb
香料橄欖 8顆
2 m6 b/ r; d$ V+ w
白酒 20㏄
; X6 T E3 y9 Z- f
橄欖油 15㏄
www2.tvboxnow.com; j* o' P: K1 J$ t2 [1 C
高湯 150㏄
9 ]( W$ c2 n( n( T' B0 k+ a" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E2 _) } z! q0 q) i3 Q2 u1 {
" }' E5 O* v' C; x$ l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F! a5 g) K4 [( p; K
【調 味 料】
, Z) ?- J- X( r; L1 X
# X+ ^7 `8 t F6 c
新鮮九層塔 3片
7 z& v" D$ y# }4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新鮮百里香 2支
tvb now,tvbnow,bttvb3 P7 e* U9 `+ S' c3 J9 M# ^
義大利什錦香料 適量
tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 I. d; {( C# g+ d& `+ L5 j
鹽 適量
: x1 {. ^& a3 K4 A. x( M8 q
胡椒粉 適量
www2.tvboxnow.com8 e5 ^5 T% Z9 M, P1 w
3 \5 w. T7 X: l* D3 q
& G; @1 c, l$ c公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com2 C5 E) [4 i0 e8 V! _7 C; \; m0 i1 ^7 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' R3 `" n, r4 n( }0 D' ]" f' l
【做 法】
& v% G$ e5 I$ @www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 h( [7 N3 E. [4 c v- p2 Q+ a
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
1 ^7 j3 s! W1 A: l8 M
/ L; Q8 e# j( \: c# p
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
公仔箱論壇5 L2 S- Y% I3 Q' S7 p( \
9 l3 \& H; Q) I' e) P9 }# U公仔箱論壇
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0