標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~9 O- ?( ?8 _- q; s7 q8 f
www2.tvboxnow.com5 ]: f) D9 ^$ M# ?5 P8 t: O4 {
材料
www2.tvboxnow.com" z$ E" f% J( A0 K1 W
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻(拂勻)、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
www2.tvboxnow.com( |. S9 r/ }: K6 m h$ f# N% K
, r$ T/ j; T3 t" r0 F" N
, f9 q' ~# T2 y6 J
) ~; ^! T: r! `
公仔箱論壇$ [! H- J0 w k
0 b" J9 q3 |/ U
% T& ~+ V4 Y) b# K# bwww2.tvboxnow.com
- |' u# P) Q5 z
做法
$ h+ r# z9 Y, k- [# I公仔箱論壇
1.奇異果及士多啤梨切粒。
. j9 F# k7 }% S/ F
: Y- G8 g1 V& w: v, ?( p; Ntvb now,tvbnow,bttvb
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水,加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ c3 n$ H u9 s/ a
tvb now,tvbnow,bttvb/ a, p1 q; m1 O: |2 r d
3.燒熱油放入肉排,用中慢火炸至金黃色。
tvb now,tvbnow,bttvb, I9 l. L9 i2 C# A& w, k L
: N# S2 q. U5 g+ a2 Z/ w' x- F
4.立即將油倒出用原鑊,不要開火,落千島汁及肉排炒勻,最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
# Z& @& l! T) W9 ]/ W2 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 X% F5 V" N+ S
千島汁本身含糖份,不宜用高溫炒,應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
1 x- K3 a! q/ N2 H# S% Uwww2.tvboxnow.com
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃,但正在減肥,還是算了吧。謝謝!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0