標題:
[中式食譜]
鳳帶玉梨香
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:29 AM
標題:
鳳帶玉梨香
www2.tvboxnow.com5 O! U* `4 b# G6 z) G9 K! _6 J
tvb now,tvbnow,bttvb+ k3 u" e0 K8 k2 h7 W, m: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V1 m( k4 U" e7 i: E4 g
2 _8 x: Y. G6 D4 W) y
' A5 `) C3 v$ p6 \/ v3 w3 v
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 Z8 H2 V5 T
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
! n. M" V$ l9 ?3 }& {, b* J c
4 E' y1 G$ w. N7 _4 u& J& `tvb now,tvbnow,bttvb
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% V8 n. _, j# M
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
公仔箱論壇' A! @& Z( ~% h/ J; f/ y" U0 I
& Y# Y1 w& N* x' r4 [3 wtvb now,tvbnow,bttvb
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
0 H) h# u. g" g, _5 F5 l
6 D, U' N( ~0 f3 A# c% a0 s. T( jwww2.tvboxnow.com
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
. V& g: ~4 X) [7 {/ ~公仔箱論壇
6 H+ Q6 o- o$ x% _
. O& z' g- b4 ^# `0 X0 B; ?
* |# s% [8 v* B0 ~/ i4 h* l
9 J3 k F) R/ q7 B3 u. i( ^- gwww2.tvboxnow.com
先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com5 O! U* `4 b# G6 z) G9 K! _6 J
