標題: [中式食譜] 鳳帶玉梨香 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:29 AM     標題: 鳳帶玉梨香

www2.tvboxnow.com* K9 B; r: u/ x# w

9 N7 |+ l6 _8 f! G; i) r/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w( w+ A+ o7 ?$ g9 u' W* @! swww2.tvboxnow.com: Y: O( W( j" G( H6 y: c: W& a
www2.tvboxnow.com. o7 v& s- C' y# n
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% T5 {. |2 x7 u
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb' q+ P  a1 {) J0 D/ M
tvb now,tvbnow,bttvb" `4 L+ n8 m! o& O
做法# a) Y' {+ {- P. c
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
5 Q# c2 v) ^- [: `& H1 u$ ^6 F/ Jwww2.tvboxnow.com: u9 V% A; _+ T; j" w; H
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
0 z. H7 |! s6 ^8 rtvb now,tvbnow,bttvb4 z' s4 Q/ P: ?( G' C1 g( z! a
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
& r2 ?5 q7 L* z* Z/ j' P公仔箱論壇4 T! i. w) t* E5 L" n. m( G! @1 \* e" O
tvb now,tvbnow,bttvb: F  P/ t/ @) j
tvb now,tvbnow,bttvb0 _  u4 k  [1 n2 C5 ~7 C& c6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j) N5 e6 ~5 V  D5 K& c
先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0