標題:
[健康資訊]
損害大腦的十種壞習慣
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作者:
gemini338
時間:
2007-5-29 12:24 AM
標題:
損害大腦的十種壞習慣
長期飽食:導緻腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久而久之對大腦有害。
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甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導緻機體營養不良,從而影響大腦發育。
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長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性癡呆。
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睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,隻會加速腦細胞的衰退。
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少言寡語:經常說富有邏輯的話,可促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
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空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,隻有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。
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不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。不願動腦的情況隻能加快腦的退化。
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帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。
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本帖最後由 gemini338 於 2007-5-29 12:26 AM 編輯
]
作者:
chestnut
時間:
2007-5-29 06:14 AM
thank you for sharing.....great post!!!
作者:
丁蟹
時間:
2007-5-29 10:38 PM
你是不是醫生啊﹐點解你識這麼多野。。。
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