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標題: [健康資訊] 每日三杯茶糖尿風險減 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-1 08:42 PM 標題: 每日三杯茶糖尿風險減

飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。
荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。* [+ ~! m. Z- C% S
雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。www2.tvboxnow.com6 W9 u. t9 _9 I$ h* u9 b# \
專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。3 d# G! v5 s% j/ g9 b; s, M
不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。

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