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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:22 AM 標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手! a; ^; g1 g. T  B" @. J9 G
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習www2.tvboxnow.com) ?6 x; Z& o) O3 N- e2 k
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”公仔箱論壇. G$ T  i& K4 x. C/ q0 Y6 p6 d
……
　　凶手1.飯後吃水果
　　很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入公仔箱論壇% U: C2 y7 P% I
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或www2.tvboxnow.com8 ~/ P$ z4 l5 A$ E
便秘等症狀。
　　凶手2.飯後�*@茶
　　飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易tvb now,tvbnow,bttvb4 K; j4 g' \4 n5 p7 [
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
　　凶手3.飯後吸煙- c: I* F* O! R7 T$ k
　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# b+ X7 v; ^" i" x
　　凶手4.飯後洗澡( ~" `4 G- W* B+ `- W1 t" M" D& m
　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃* C6 w1 b! n) P# Y
的消化功能減弱，引起消化不良。
　　凶手5.飯後放松褲帶
　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
下垂。www2.tvboxnow.com6 D  p0 u2 X/ c4 `( l  i. N
　　凶手6.飯後散步
　　飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ k' o: @5 {
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
後散步多會出現血壓下降等現象。4 J$ f: _( ]/ t0 N5 m
　　凶手7.飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量2 ~, k3 Z' ?- c3 f6 w. j
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。tvb now,tvbnow,bttvb; e* b" \$ z- Y5 ~% o" G" ?) ?$ ?( F
　　凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 ^3 G. ~, X8 l3 t8 r0 ~8 q
　　司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要2 M6 w$ A( n/ U3 K
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。公仔箱論壇2 d9 F7 v4 b; j( y* G# v* U
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