標題:
[美食介紹]
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-4 09:06 PM
標題:
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
0 p0 B0 \0 P( G3 w5 f: @4 A
難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
& `6 ?# g, N8 ]7 P! W3 Pwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb. I! T" t2 G! u) R) x
公仔箱論壇& f) j u! _( z' |1 P8 N/ Q8 d- @
主材料
" G; X! l2 i( M) i0 \" m9 j* ~8 A# O公仔箱論壇
飯2碗,牛肉200g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 ~$ m2 O! ?( p
紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
; a7 X* B& n, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
www2.tvboxnow.com2 C+ e! ]3 }+ O1 p8 Y( p% L
芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
tvb now,tvbnow,bttvb: D: Z' s$ N$ s. M+ Z
蠔油1大匙,香菇粉1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb; J9 \1 L) r. t' i
副材料
! P/ J/ z! B6 s' B- v: s7 Q' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味醬-醬油2大匙
" c6 M) M) X2 q+ S4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
料酒1大匙,砂糖1/2大匙
% k1 j. E; z: Y# n: F- K& ttvb now,tvbnow,bttvb
芝麻油1小匙,芝麻1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb2 n% c1 B/ p% P' V/ }' P
蒜末1小匙,蔥末1大匙
8 t0 C5 a: ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com( M ^: z o6 y; x9 `# q. ^5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 @* K& F t1 p% j# \! y- }
01準備材料
公仔箱論壇9 Y" N: k) h! w! ?! Z
將小黃瓜利用削皮刀
2 t7 |+ b& ]( S. P- u: R& g: nwww2.tvboxnow.com
削成長薄片到
tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 T, d6 M1 ?+ a; f8 e Z! S
籽部分出來為止
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ K" ^# [0 K7 Z! O
並撒上鹽巴
) D& n+ E# s, m# K; G, h4 G
將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
; U' l e }9 S/ R) y
剩下的小黃瓜,蔥末
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j8 F3 C+ _* J& w6 V
調味醬等材料混在一起
5 M" g& I" H* N) [, @. Qwww2.tvboxnow.com
並放進牛肉醃
7 V) Z% b- h* _* [9 e0 K3 C0 k! R- K8 otvb now,tvbnow,bttvb
' ~' |; j1 H! w/ A' Kwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com/ k! W3 {) ^ Z! Z2 A
3 h6 x/ }5 F* {% N: Y
02炒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 C9 N. V5 R5 R
將醃過的牛肉放進熱過上炒
www2.tvboxnow.com% F: g$ |4 B; V, B# U% C( J6 g
炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
9 q* k' F/ J& `www2.tvboxnow.com
小黃瓜和蠔油下去炒
4 A% X1 `/ l+ }* t9 i
tvb now,tvbnow,bttvb q, c# ^! e; G0 G" A I) Q
. m2 \# h* D2 i7 e. E% Y& Z公仔箱論壇
03攪拌
9 S; f3 k# ]; R
在飯裡放進芝麻油
9 C6 D" r% ]0 H" T3 R4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
www2.tvboxnow.com# ]+ W# e! x0 l2 y# v$ R
加入02的材料
4 u, E5 z/ Y4 }# _
將烤過的海苔弄碎後
tvb now,tvbnow,bttvb. [# g! ~7 E/ ~: M; C, T Z
充分攪拌
& s( u+ i! Z' N6 Z! c+ ~/ P, }
公仔箱論壇* K7 x4 b% |# J2 i
' U$ i& `& w! {: Q+ Y
04做飯團
公仔箱論壇 n& e$ N+ g _ \6 x
將飯團做成適當大小
7 j) g5 m- z T8 Bwww2.tvboxnow.com
並利用水分擦乾的小黃瓜
+ q2 | c+ f2 A }" g. C9 |
將飯團捲起來(如圖)
: ~! e: j. s u Y8 H, W7 n& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 r; B8 F& c4 I9 H- |$ A' U& ]( L
$ j' I; u' q. N% D; q, v6 d
05完成
作者:
hippy_123
時間:
2010-5-4 09:45 PM
如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者:
manjet123
時間:
2010-5-5 02:06 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇& f) j u! _( z' |1 P8 N/ Q8 d- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 @* K& F t1 p% j# \! y- }
