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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal + `4 ?8 _( F+ ?4 Y5 r2 C$ r
　　1 @+ c# ?3 F e9 ]9 i; i

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　　主材料tvb now,tvbnow,bttvb+ `% g3 H: A$ R' ~; p& }. e5 W4 g
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許公仔箱論壇! t6 q/ c, \' `6 r' v$ q6 _
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙www2.tvboxnow.com. k3 c# ~! [' f8 S; n- P2 i) T1 F
　　副材料0 S3 L% u+ a3 _/ Q# d, |, s4 f
　　調味醬-醬油2大匙
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙( e4 t$ ^. Z. ]+ Q4 I/ ?
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙: I) \% k* ^. q5 v# I
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q; \+ I5 p6 Q& J* d

　　01準備材料
　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 n7 p% i) Y9 r* T
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止( _2 {2 b# s# ]
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末www2.tvboxnow.com: p. Y, q7 D/ | _! i
　　調味醬等材料混在一起tvb now,tvbnow,bttvb; v8 t. ]' k" v
　　並放進牛肉醃
　
　www2.tvboxnow.com+ L1 ]- M% w. b7 U

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　　02炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p6 k/ w2 Q/ v3 B9 D( _- F
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒tvb now,tvbnow,bttvb1 x( D& y0 d% e& y0 J: }
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱" Y! }! @0 H) T& | z! z
　　小黃瓜和蠔油下去炒
　　

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　　03攪拌
　　在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& s% u: d0 Z, t
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後
　　充分攪拌
　　公仔箱論壇# J8 n, n4 H; [% L; L, O, n

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　　04做飯團TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 t6 C, k3 X! J9 A
　　將飯團做成適當大小# m3 `! ]" n4 E
　　並利用水分擦乾的小黃瓜2 ~0 n3 L% o. z o( ?1 T; T
　　將飯團捲起來(如圖)
　　

　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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