標題:
[西式食譜]
高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-8 06:58 AM
標題:
高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律
, e- ~8 j B" ^& p4 V$ ?+ H$ `( ~
8 E7 ~5 S8 P' Y4 d, N8 ^& d" z
材料
/ y0 m- s8 c) m& p8 K. H8 ^& ?0 M公仔箱論壇
沙律材料：沙葛 50克、橙 1/2個（切條）、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
# |! r+ Y$ e. i* o% {$ g: k
醬汁材料：紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量
3 a0 i3 F9 s: |# b8 \8 v0 y
- f9 M- v- T8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 {# ?6 w- J8 I' I$ c
做法
公仔箱論壇5 o$ Q, w4 U2 S8 N5 S. i
1.沙葛去皮，切成方粒，汆水，盛起備用。
8 r& p) e5 t3 Y
www2.tvboxnow.com( E J# _2 _1 O( h% Q
2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 X2 r0 z7 X8 j8 J8 L* s
- H/ z' m0 L; p
3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻，用鹽及胡椒調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& ?4 I1 E% D, o
tvb now,tvbnow,bttvb3 k7 e& _4 I# H9 V
4.將沙律材料伴勻，加入醬汁即成。
+ M6 p& |9 D6 R
tvb now,tvbnow,bttvb" ]' ^+ J% H& k# q# Y4 { r
& A, X( z, Q' d2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n, b4 P3 t ^0 L7 f2 o5 i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
