標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
www2.tvboxnow.com6 b5 m) x5 i0 N, h- e+ f
) U2 q, b# z* O/ J- b, w% D: H
選擇合適的時間
tvb now,tvbnow,bttvb- |" H' H9 L2 v y
6 s! V: `( f) @' J L& r9 E; K$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
, E+ l; a" l! dtvb now,tvbnow,bttvb
6 U$ M# N4 H( k8 T# L( ?
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
& C2 o; l- E8 Gwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com3 _, R, N9 x n K U
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
1 [+ n0 M9 ~% \5 r4 y" B- o& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }- d! n* e1 r2 ~, N4 Q
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
www2.tvboxnow.com+ b& u& u- U) x
公仔箱論壇5 _6 s2 t$ v* I9 V; e
www2.tvboxnow.com/ t; w4 g0 n! m) D) c# I
# C# P) C$ \. ^& D0 ^0 gwww2.tvboxnow.com
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
9 z0 H, ~& n5 }9 A( n7 X. A: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com& K% s9 U- e& w I2 _
特殊人群不宜多飲
www2.tvboxnow.com9 o8 A6 G! F) _5 D7 J0 d$ ]7 W
/ C) s9 B8 e( _
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
( w9 _$ Q7 |8 w' Q! R6 B9 n5 |公仔箱論壇
公仔箱論壇) i- N( M" ~2 t7 R9 ]
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
5 D( e0 `' f- w$ e* S6 M( Dwww2.tvboxnow.com
; i, }8 P+ g& K% G' p! p2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L4 B! ^1 }" t* x
tvb now,tvbnow,bttvb/ F) C0 O5 c' a5 i
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
4 r, T1 S1 a% b }
www2.tvboxnow.com6 }! h( u$ P* b: @
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb5 c# ~* M3 q7 z3 x v% Y% I
tvb now,tvbnow,bttvb; P: ^7 r; h& p! ]% G1 d. x( e
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
1 |3 Z2 k% U, B6 Z; E/ k
tvb now,tvbnow,bttvb$ X) k% M/ y, [7 |9 C
某些患者最好敬而遠之
& k( V7 W o, d$ T8 ~" j
! B- n) U1 q5 k) ]! S$ }6 N( ~tvb now,tvbnow,bttvb
（１）動脈粥樣硬化患者：
# Z5 E8 T) H2 R1 u4 @tvb now,tvbnow,bttvb
& c* p h; H- `5 D' V
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
" @6 v" c' C$ `! T3 @) ]
) c9 \2 Z9 J2 u# V% w9 d
（２）失眠患者：
$ J/ O# D; ?, T- Q% I公仔箱論壇
. M1 e _* G# F2 N
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
q& J' r( ]# x6 {6 N* ?公仔箱論壇
O( d# c2 `. j7 W5 Q
（３）高血壓患者及心髒病人：
5 k8 Y4 }8 I& l公仔箱論壇
公仔箱論壇8 @- n2 D7 p! Y" B' L z
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
公仔箱論壇7 ?) u1 W6 t# D7 L- G( B" T
1 N3 _+ X8 J( S7 ?1 ?, x+ Q
（４）痛風病人：
- X0 w# ?4 N! [6 f& P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 o# s! O& o( n
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
" ~9 S/ J1 K1 z) Q# d' xtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com, K* V) G& V2 s& ~
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
) Y' x/ P1 H1 W$ a6 R' N
8 Z0 |7 l6 A% K" J" {% R
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
) [- @% w* K: P
% u% p$ G+ e9 u% p
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
' `( g# @# v4 S( f) e J" q# v6 A
公仔箱論壇% l4 k- a$ W3 h' P. q2 l3 D
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
www2.tvboxnow.com: S& j; Z$ Y( _) b* ^1 |) d: t$ Y
$ P: \7 M8 U9 J+ F4 z- ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
（７）習慣性便秘患者：
; Z# `: [, e5 M$ j
tvb now,tvbnow,bttvb7 r2 m* v$ B, o- Y" R2 T
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
' X5 g% t( d: }: S% B5 ^
, C$ E$ n& n2 W! F" z& O) u公仔箱論壇
（８）發熱病人：
( {$ K1 g5 b+ e: f2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: p7 d/ W; f% j. n1 j2 \
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
www2.tvboxnow.com% n) O# ]$ `% u6 H* M. n. ^( B
今天这一课真是获益不浅啊！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" b$ y1 o& R2 i# p
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
