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標題: [美食介紹] 咖哩椰香葡国鸡 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:53 PM     標題: 咖哩椰香葡国鸡

材料:
7 n! N4 E8 ~5 c9 O  t鸡腿2只
6 R. p3 A4 v/ F2 }- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜500g
6 G" J4 f# G( I  x! {www2.tvboxnow.com
红萝卜120g
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洋葱1/2个
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青豆仁30g' {$ b& a6 v0 r& Q0 t& ?% d
1支
- ]+ I1 m8 f& v8 M. Y- p" i3 _
3片www2.tvboxnow.com( v' H$ z' N4 Q- j
蒜头4个
1 V# G- e3 ]  ]+ D
沙拉油30㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ h( f2 ^0 N3 `8 ^
咖哩粉45g  c1 T6 Y& U6 S" M2 t1 |
水250㏄* N! K; V- n6 m5 ]: d
盐5g
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椰浆70㏄www2.tvboxnow.com& C& E3 l& U  G3 ]  S' v5 o( h/ b
起司粉15g公仔箱論壇* w9 k: D( S# a0 D7 ?  F8 f
椰子粉30gwww2.tvboxnow.com, b- t9 H: V1 @3 q# f- J6 Z0 s9 `
公仔箱論壇6 e, s; k5 v; F% V. H
做法:7 c. T0 L7 ]$ ^
1.炉作法:公仔箱論壇+ l2 p6 Z% Z* C# _6 A3 _  q
1.南瓜、红萝卜、洋葱切块;葱切段、蒜头切末备用。2.鸡腿洗净切块,加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌40分钟,再加入水250㏄,覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热6分钟后捞出葱姜备用。
/ r+ T1 Y/ V" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜块、红萝卜块分别放入容器中,各加水100㏄并覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热4分钟后,沥干水分备用。公仔箱論壇! q6 C( e7 r$ b+ u
4.将调味料A调匀,加入洋葱块、蒜末及沙拉油拌匀,用强微波加热4分钟后,加入作法2的材料及青豆仁、调味料B拌匀,撒上调味料C,用强微波加热8分钟即可。
& h! e  [3 J- ~" Q: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.炉作法:
2 |, D' C# H: h+ j4 ]& S! Z1 r公仔箱論壇1.南瓜、红萝卜、洋葱切块;葱切段、蒜头切末备用。6.鸡腿洗净切块,加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌10分钟。
. W! d9 |: y8 {2 s$ ]% Rtvb now,tvbnow,bttvb7.平底锅中倒入少许沙拉油,再加入腌好之鸡块,以强火加热拌炒10分钟至鸡肉表面呈金黄色备用。
4 m; }8 o' G" w0 G) n8.将南瓜块及红萝卜块分别放入滚水中,以强火汆烫5分钟后,沥干水分备用。
! ~4 ?3 }9 I) _5 w- b6 K0 bwww2.tvboxnow.com9.将调味料A调匀后倒入平底锅中,再加入洋葱块、蒜末、沙拉油及水400㏄拌匀,以强火加热15分钟,再加入作法4的材料及青豆仁、调味料B拌匀,撒上调味料C,以弱火加热30分钟即可。6 h: o% p' [2 ]) P$ d

作者: manjet123    時間: 2010-5-9 02:02 PM

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