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標題: [健康資訊] 各類型男人的喝茶保健法 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-11 12:11 PM 標題: 各類型男人的喝茶保健法

從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。
酒桌男可以試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體産生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤爲嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
★專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫院、藥店都有售。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
老烟槍除了傷肺還會引發心血管病
抽烟對肺造成傷害，這是衆所周知的事實，但是大家可能不知道，香烟中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽烟的人還會經常咳嗽，這是因爲香烟中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。公仔箱論壇0 J; q+ P) T, j- N( @/ v1 Z
所以，烟槍男們，還是趕快戒烟吧。
★專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，我向大家推薦的是羅漢果，將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道爲止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到，大概三四元一顆。5 o$ T5 W( J$ t. s
百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。www2.tvboxnow.com9 n8 R5 P2 w2 E, v- R# D
游戲狂人別忽視「久坐傷肝」
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情况。別以爲每天對著電腦，傷害得只是眼睛，中醫有這麽一個說法：「久視傷肝」，「久坐傷骨」，針對這樣的男士，我還是要先講一句老話：多運動，多鍛煉。
★專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，我建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。
針對「久坐傷肝」這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有减肥功能的茶飲，試試苦丁茶、决明子茶吧，相信會有不錯的效果。

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