標題: [西式食譜] 蒜香燒雞扒便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-14 06:50 AM     標題: 蒜香燒雞扒便當

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" `! a5 f) M' J+ qwww2.tvboxnow.com材料
, n1 [0 J' x6 S2 V) ~" W公仔箱論壇連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
; P: }+ o; g' M2 x( ?# C% q) Ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ {- U/ s( F/ ^, `, p9 W: Q2 ~2 Z3 Y
醃料& {+ A( {' P1 ?+ {
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量5 Y% t( `! P9 {) t

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8 Y  @6 W" l8 \/ _tvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) h+ A9 m5 F/ v# K( |6 U+ F

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將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
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