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標題: [健康資訊] 失眠淺眠難入眠之經穴療法 [打印本頁]

作者: a9761 時間: 2007-6-1 12:49 PM 標題: 失眠淺眠難入眠之經穴療法

很難入睡  淺眠( o0 X1 T; m! G: P
是屬於失眠的自覺症狀之一9 W  G% N, s9 ]8 d, F0 ~" e0 G% g: [
通常不用太過擔心
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 A2 M" {/ @6 C* D: `
腦細胞就無法休息
如果是長時間失眠www2.tvboxnow.com0 h2 |+ M5 H1 Q+ K0 W& t7 z! M8 E
甚至還可能波及生命

以人體的生理機能而言/ j, q) ]# I( W1 C0 `
睡眠是不可或缺的
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡  淺眠時
失眠症狀反而會更加嚴重
為此
請儘量放鬆心情4 [" R+ ~! y7 X+ @  i. r
不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb! u' u. T4 n" {: g0 M' K
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失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ M& M, f) A3 {
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
誘發入眠

這些經穴具有療效: u. `* g4 x# t2 P
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雙手中指相疊按壓穴道一邊身體仰臥一邊進行指壓公仔箱論壇$ B4 u$ p+ I* v
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巨闕
雙手中指相疊按壓穴道一邊身體後仰一邊進行指壓
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湧泉
將姆指豎立成直角按壓穴道進行小幅度壓揉
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另外  一邊指壓天柱穴  頭部一邊向前彎曲
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴  靠在椅背上  後仰指壓
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴  進行壓揉  都有很好的效果

作者: chestnut 時間: 2007-6-2 04:22 AM

let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: bioo 時間: 2007-6-6 01:18 AM

thank you!!!!!!!!!!!!!!!

作者: dudu03010 時間: 2007-6-9 06:32 PM

經穴療法更加危險

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