標題:
[健康資訊]
冬季護心守則
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-1 12:50 PM
標題:
冬季護心守則
為避免突然低溫造成血管收縮，導致心臟病或腦中風的發生，台北榮總心臟內科 徐粹烈 醫師提醒，高血壓、心臟病患者應注意以下生活保健原則：
# L# V* R2 e: q" G' y, a/ E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e/ g: V$ Z9 X/ S) \
1.
注意保暖：早上起床後，最好先在被窩裡讓手腳稍微活動一下再下床；起床後也應馬上穿保暖的衣物。
; z( m6 h) l" g% c1 _- f公仔箱論壇
* I5 }1 g h, H! N' J
2.
定時服藥：高血壓、糖尿病的患者一定要按時服藥，嚴密監控血壓、血糖。每日量血壓，如有變化， 應告知 醫師，以配合血壓的變化來調整藥物。
( Q4 o4 X; }# ^. I5 e) o F5 g! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( F7 @# F4 _& X) s4 l
3.
適量運動：運動可消耗脂肪，增加好的膽固醇，對心臟血管造成保護，同時運動也可促進血液循環，改善手腳冰冷的情況，但冬天不要太早出門運動，以免低溫使血壓升高。
9 V# R9 h7 @' x0 F& @! [www2.tvboxnow.com
% Y3 Z$ G5 }3 y1 ^/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.
注意飲食：心臟病、高血壓患者要特別注意鹽分、水分的攝取，吃火鍋或口味重的食物要節制，尤其冬天排汗少，體內鹽分和水分堆積都會增加，對心臟衰竭和高血壓的病人來說都是一大負擔。
: ~/ x+ @) w% M2 m1 o- Z
' R% x+ e8 Z% m0 B, P3 \2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.
避免呼吸道感染：冬季若發生呼吸道感染、支氣炎、肺炎、氣喘等，會加重心臟血管疾病的病情，老年人最好施打流感疫苗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
