Board logo

標題: [美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-18 02:27 AM     標題: 大杏仁水果酸奶沙拉

大杏仁水果酸奶沙拉

  原料:美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
! _! D# \+ b% A4 z( E; g  |tvb now,tvbnow,bttvb  调料:蜂蜜适量www2.tvboxnow.com$ `0 ]$ f9 {4 a4 C3 m8 o2 U
  1.将火龙果对半切开,用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。6 {9 ?! V: t- o3 C- {. m
  2.将芒果外皮洗净,然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开(避开芒果中间的果核),将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状(要切到接近果皮处,但不要切断),然后拿起芒果块,用大拇指按住芒果块两端,其余手指托住芒果皮下方,然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
( p- x% O( u/ _8 s6 p/ ?  3.将奇异果去皮切片备用,樱桃洗净沥干水分备用。www2.tvboxnow.com3 ]' V& M* W7 Q( D6 a8 j
  4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中,淋上无糖酸奶即可食用,可以再加入适量蜂蜜调味。tvb now,tvbnow,bttvb, d, x1 V6 j, g
  小叮咛tvb now,tvbnow,bttvb1 B! F2 v9 I8 s. @. @
  1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
1 B. ^0 C" H" I8 Y% h! k/ K! a公仔箱論壇  2.一人量的话,放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖,但也不要过量食用,每天二十颗左右就很好。
作者: DAYDAY08    時間: 2010-5-21 04:32 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0