標題: 西班牙海鮮炒意粉 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-26 05:08 AM     標題: 西班牙海鮮炒意粉

材 料 : 6 隻帶子公仔箱論壇% `! h2 q/ K6 P7 p
6 隻鮮蝦" k9 l4 B/ G' R1 p/ D9 D
6 隻青口
! y$ n; Y+ K/ @tvb now,tvbnow,bttvb6 件魚柳tvb now,tvbnow,bttvb! T! U( i1 T2 c
2 件蟹肉
2 n3 j. R: g% gwww2.tvboxnow.com2 碗白飯公仔箱論壇( ~' f2 J/ j' Z/ n; A8 u
1/4 杯粟米
: {  }1 K5 h6 P7 awww2.tvboxnow.com1 湯匙牛油
, ]! ?3 y, d! ?- i+ E: p1/3 杯紅椒粒0 Z" T; N& q8 p
1/3 杯青椒粒
: h7 d  ~  {' c, o! ltvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯番茄粒tvb now,tvbnow,bttvb% [2 d+ C  O' w0 r; o2 |
1/2 杯洋荵粒' d' U: k- X, w: B' T: i5 C  W
800g 意粉公仔箱論壇" X+ R. _( o, s; q2 o9 d
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
. Z4 x7 W; \( k5 w  a: }! U& Ctvb now,tvbnow,bttvb
" }7 d$ w1 B3 B; c% R2 A. Vwww2.tvboxnow.com做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
$ x! s0 ?' h% c& c& j0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
5 ?3 x) Z2 [6 Z4 hwww2.tvboxnow.com(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。

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